产后照灯要照多久，初乳是指产后多少天分泌的乳汁

　　产后照灯对身体有很大的帮助，比如说照灯的时候可以让伤口尽快复原，在很多的医院都开展照灯的技术，照灯时间越长，伤口恢复越快，一般在产后一个星期左右就可以去医院做照灯治疗。照灯的好处还有哪些呢?产后恢复都需要注意什么呢?

产后照灯要照多久

　　一般产后照灯照五天，烤灯的光线可以透过衣服作用于治疗部位。可穿过皮肤，直接使肌肉、皮下组织等产生热效应。加速血液物质循环，增加新陈代谢、减少疼痛、增加肌肉松驰、产生按摩效果等。红外线烤灯主要是由于其能从不同水平调动人体本身的抗病能力而治疗疾病。烤灯的使用，主要是要控制好温度和与患处的距离，温度不要过高，也不要太近，以患处感觉舒服为好。在使用烤灯的时候，不要靠的太近，以防因为太近而导致灼伤自己的皮肤，得不偿失。

　　首先，烤灯可以治疗颈椎病、关节炎等关节上的疾病，这些疾病对人的生活造成很大影响，如果长期坚持使用烤灯的话，会有所好转。另外，烤灯还有可以疏通我们体内的淤血，促进血液循环的作用，疏通微循环通道，加速伤口的生长和愈合。 而且，难得的是，烤灯的毒副作用比较少，还可以减少疼痛感，产生按摩效果，也可以放松身体。不过，在使用烤灯的时候，一定要注意坚持，贵在坚持，同时还是需要积极锻炼身体。

产后恢复注意什么

　　伤口在几周内会有疼痛和过疼现象，不过会逐渐改善，可以上一层薄薄的敷料以防受刺激，而穿着宽松衣服则会比较舒服。疤痕部位偶尔会抽搐和短暂性疼痛，这是复原的正常状况，症状会日渐消失，然后会有发痒现象。伤口周遭的麻木情形会持续较长时间，可能达几个月。伤口组织上的块状会缩小(除非有留下这种疤痕的倾向)，而在疤痕的颜色褪去以前，会转为粉红或紫色。

　　如果疼痛情形持续下去，伤口周围出现红肿，或有褐、灰、绿或黄色分泌物从伤口渗出，则必须与医师联系，因为伤口可能受到感染了(如果有稍微洁净液体渗出，这是正常现象，不过最好还是告知医师)。

　　至少第四周再恢复性生活：完全看伤口的痊愈状况，以及子宫颈何时恢复正常而定，医师可能会建议你等4～6周再恢复行房。