产后着凉如何补救，醋如何治产后脚后跟疼

　　产后的最重要的一个阶段就是的坐月子的，都说这个月子一旦做的好的话，能让女性就像重生了一样的，不仅是会身体恢复可以很好，而且还能摆脱了以前的那些旧患;但是如果反之，月子期间如果是没做好的话，可能就会落下了一些新的病根的。那么产后着凉如何补救?

产后着凉如何补救

　　如果感冒了，不伴有发高烧时，产妇需多喝水，吃清淡易消化的饮食，服用感冒冲剂、板兰根冲剂等药物，同时最好有人帮助照看孩子，自己能有多点时间睡眠休息，照样可以哺乳孩子，不过最好戴口罩。

　　如果感冒后伴有高烧，产妇不能很好地进食，十分不适，应到医院看病，医生常常会给输液，必要时给予对乳汁影响不大的抗生素，同时仍可服用板兰根、感冒冲剂等药物。产妇本人要多饮水、新鲜果汁吃清淡易消化的饮食，好好休息，会很快好转的。

　　女人月子里受凉，要做好保暖，多穿一些衣服，不过也不要穿得过厚，也根据天气的变化，适当的增添衣物，也可以热敷手脚和腰部位。

　　产后受凉，对女性身体的危害是很大的，一旦寒气侵入女性身体，就可能会导致女性经络、关节等部位，出现不同程度的酸痛。有些女性甚至会出现长期的腰疼。所以，产后坐月子期间，女性们尽量做好保暖措施，如果不慎着凉感冒了，除了要多喝点开水，还应该调整饮食，如果受凉比较严重，建议到医院找医生开点药。

如何治产后脚后跟疼

　　产后脚后跟疼是一种虚症，外表既看不到外伤，内里也没有长骨刺。月子里经常穿凉鞋穿拖鞋是导致这一疾病出现的主要原因，这部分患者基本都存在肾虚的问题。产后脚后跟疼可以求助中医进行治疗。

　　中医治疗脚后跟疼，一般是使用附贴膏药的方法，帮助患者缓解。膏药的粘稠度非常高，而且有效成分含量足，高粘稠度使这种膏药药效可以缓慢地析出，对于治疗这种局部疼痛的效果非常明显。想要标本兼治，患者就必须坚持敷贴膏药。

　　缺钙是导致后脚跟疼一个重大因素，很多产妇在坐月子期间不注意补钙，宝宝也要从乳汁中摄取钙元素，导致身体缺钙，所以建议坐月子期间要适当的补钙，多吃富含钙质的食物，例如排骨汤、鸡汤、鸡蛋、鲫鱼汤。