产后孕妇可以吃麦片吗，吃什么可以去产后恶露多久干净

　　生活当中有很多好吃的美食，而且每一款都会不同的口感的，可以让我们大家的味蕾有一种全新的体验，麦片是很多的人都是非常的喜欢的一种美食，吃麦片对于人的身体会有很多的好处的，尤其是对于那些女性朋友来说，就更是好处多多了，但是产后孕妇可以吃麦片吗?

产后孕妇可以吃麦片吗

　　慎吃，坐月子期间活动少，加上内脏受压迫的情况刚刚解除，胃肠消化功能都比较弱，所以常会发生便秘。而麦片属于粗粮类，能促进排便有效预防便秘。但是，麦片也有分品种，坐月子一定要选用纯燕麦麦片，普通的麦片会有很多添加剂，吃了会导致奶水减少，不利于下奶。

　　哺乳期的妈妈吃麦片要特别注意，一定要选纯正的燕麦片，不可食用普通麦片代替燕麦片，普通麦片含有小麦、大麦、麦芽糊精、砂糖、奶精等成分，哺乳期妈妈吃了普通麦片可能会发生回奶现象，导致奶水减少，不利于下奶，影响宝宝。

　　麦片是由小麦为主要原料加工而成的食品。是第一种被称为工业化生产的早餐谷物食品。小麦被煮过，辗碎，然后加以烘干，称为麦片，可以放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。 麦片很受欢迎，除了制作过程简单、省时，有的种类的麦片，只要经过水泡，就可以食用。

吃什么可以去产后恶露多久干净

　　对于一般的孕妇来说，如果本身身体状况没有什么问题，那么产后正常情况下三周时间都是可以排尽，虽然产后恶露是痊愈的子宫从阴部排出的分泌物，不过产后恶露干净的时间也可因人而异，有些产妇短至2周，有些产妇可达平均6周。 所以说产后恶露多久会干净这个没有确定的答案的哦，因人而选择。

　　1、生姜红糖水不仅能暖宫驱寒，而且能活血化瘀，能促进恶露排出，也有利于子宫的早日恢复。生姜红糖水制作方便简单，把生姜拍碎，加水煮滚后加一小块红糖直至溶解就可以了。糯米酒不仅有滋补的作用，适合于产后体质虚弱的妇女，而且能活血化瘀，促进恶露尽快排清。糯米酒还有个鲜为人知的秘密，那就是它还能帮助下乳，解决母乳不足的问题。

　　2、顺时针按摩腹部和子宫，每天坚持按摩腹部和子宫位置，能促进腹部和子宫的血液循环，促进血块等分泌物排出体外。这对于恶露的排清和子宫修复是很有帮助意义的。每天坚持3次，每次10分钟左右就可以了。