产后子宫口多大算正常，产后子痫多久能好

　　子宫口一直都处于收缩的状态是产后的时候妈妈们子宫的状态，当然我们平时的时候子宫是不会出现这种状态的，所以妈妈们难免心里面会比较紧张一点，生怕自己的子宫到时候会出现什么问题，想要跟别人正常的比较一下。那么这么说产后子宫口多大才算正常呢?

产后子宫口多大算正常

　　女性朋友在分娩之后，需要进行系统的子宫恢复。在子宫恢复过程中，需通过强而有力的肌肉收缩动作，让血管受到压迫而止血，并促进子宫恢复到原来的大小。因此，在产后1周内，新妈妈常会感到子宫收缩带来的疼痛感。若收缩不好，血管就会持续出血不止，如形成血块积在子宫腔内，就造成子宫肌肉层的收缩更差，出血情况会更恶化。为了加速子宫的收缩，顺产的产妇可借助按摩和产后修复仪器加速子宫复原。产后子宫是否恢复，恢复的好与坏，都可以通过子宫体下降情况来判断，分娩后，子宫就像泄气的气球一样立即收缩。这时用手摸肚脐附近，会摸到一个很硬的球形，就是子宫体。恢复良好的子宫体每天下降1-2cm，产后10-14天后就摸不到了。

　　七到十天后，子宫就会开始慢慢恢复，子宫颈内口开始关闭，随着子宫逐步挤压，将残余的废弃分泌物，也就是我们俗称的恶露不断排出，子宫的体积就会慢慢缩小，直到恢复至正常大小。产后的子宫正常大小应该在长55mm到75mm，宽45mm到55mm左右。在分娩的过程中，子宫是女性身上变化最大的器官，在8到10个月中，它的重量变化幅度能狗达到将近1000g，因此产后至少需要六到八周的时间才能恢复至正常大小，如果是剖腹产患者时间可能还要再久一点。

　　两个星期之后，开始练习产后瑜伽，第一天练习十分钟，之后十五分钟，再之后二十分钟，循序渐进。你可以自己锻炼也可以参加健身班。只是注意要尽量让自己的瘦身运动计划简单易行，以免因难度太大、太花时间或者太贵而无法坚持下去。

产后免疫力低怎么办呢

　　五谷类是人类的主食，在饮食上注意精细搭配，即粗粮、细粮混合着吃，主食、副食配合着应用。建议每天三餐中一定要摄取主食三到六份、牛奶两杯、蛋鱼肉豆类大约四到五份，此外蔬菜至少三份、水果两份。 多吃菌类，如香菇、木耳、灵芝，以及银耳、竹荪等，此外还有植物多糖类如魔芋、莼菜、萝卜等，但并不是短时间内大量吃就能提高免疫力，而是要长期有规律地摄入。

　　经过有专门的医生去实践过，在抽烟的时候对于人体的危害是非常的大的，他会使人体的血管有抽筋的症状，而且对于器官上面，血液的供应会急剧的减少，相对的，营养和氧气也会减少，尤其对于呼吸黏膜的伤害，那是非常大重的，所以，不抽烟，少喝酒是保证人体免疫力的重要手段之一。可以在平时的生活中多发展一些兴趣爱好，这样不但丰富了自己的生活还可以保持精力旺盛，对新鲜事物的关注也可以提高人体的免疫力。广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。