产后怎么消除浮肿，产后子宫收缩不良怎么办

　　浮肿起来整个手就像是个猪蹄一样，浮肿起来整个人都感觉到胖了一圈，但是实际上可能这个人真的是没有胖的，只不过是因为身体出现了浮肿的现象而已，这种现象在怀孕的过程中和产后的时候是经常发生的。那么产后应该要怎么消除浮肿呢?

产后怎么消除浮肿

　　新妈妈整个孕期体重会增加12千克，婴儿和胎盘的重量约占5.5千克，所以新妈妈实际增加的体重为6.5千克。很多妈妈都说产后水肿得厉害，实际上在这6.5千克重量中，有4千克是水分，所以产后消除水肿关键的是如何促进身体多余水分排出。　产后关键性的第一周不能达到"利水消肿"的目的，反而没有顾忌地喝水，就会对新陈代谢产生负面的影响。所以产后第一周尽量少喝水。

　　怀孕期间由于激素水平上升，妈妈们体内发生水钠潴留，水分无法正常排出体外，再加上怀孕时子宫增大，受身体血液循环的影响也会出现水肿。不幸的是，很多妈妈怀孕时的水肿会一直延续到产后，整个人看上去似乎是厚实了一圈，神情倦怠不管做什么事都提不起精神。 产后2—3天的时间里，有些妈妈会发现即使什么都不做都会大汗淋漓，此时是消除水肿的最佳开始时间，身体通过排汗的方式也能代谢掉体内多余的水分。产妇在此期间可以适当地捂汗，下衣可以穿的厚点，上衣穿薄点但要穿长袖。

　　月子期多吃少运动。孕期脏腑功能本身就被抑制，加上分娩后气血的伤损，代谢水分的功能进一步下降，这时多余的水分就停留在腿部不能被代谢出去。

浮肿的危害是什么

　　经常性的双腿浮肿对人体的危害是比较大的，有的人如果出现了肾功能方面的障碍，也可能会引起浮肿的产生，特别是在劳动之后付出更加严重，如果不及时治疗，可能会导致肾衰竭等疾病，对患者的健康影响非常大。浮肿是较严重的疾病，出现了经常性的浮肿，一定要引起重视，由于浮肿的原因是比较多的，所以不要随便的使用药品，可以到正规的医院检查，这样可以对症治疗疾病。

　　浮肿是一种比较严重的病变，有的人如果出现了肾脏方面的疾病，可能会引起浮肿的产生，有的人如果出现了肝功能的异常反应，也可能会引起浮肿的现象，最好要及早的进行治疗，出现的浮肿，最好在正规的医院进行检查，这样可以控制病情的发展，有的时候会有静脉曲张，也可能会引起腿部浮肿的现象，根据患者的病情不同，进行合理的调整。