产后阴吹会自己恢复吗，产后阴虚盗汗看什么科室

　　对于每个女孩子而言，她们都向往着有一个爱自己疼自己的老公，有一个温馨的家庭。但现实确实残酷的，生完孩子之后的女性会面临着阴道松弛的问题，很多女人失去了应有的幸福。现在请马上来跟着小编来科普一下产后知识：产后阴吹会自己恢复吗?

产后阴吹会自己恢复吗

　　引起阴吹的原因是女人阴道松驰，百折不回与自然分娩、性爱频繁、多次人流、年龄因素等有关。如分娩引起的阴吹，通常在三至半年后才能恢复，在此期间，需要进行一些锻练，比如做提肛缩肛，或者是做阴道紧缩术，均可以促进恢复。

　　1. 骨盆肌肉锻炼

　　做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。

　　2. 卧式锻炼

　　靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。

　　3. 提肛运动

　　具体做法可像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5-10分钟即可。采用站立或者端坐姿势均可，站立时两腿分开与两肩同宽，端坐时腰要坐直，双臂放松，深呼吸一口气(不需要弊气)，然后做提肛运动，此时会感觉到一股酥麻感由下至上传达到脑部，随后继续保持提肛动作，不要松懈，直至无法坚持。

产后阴虚盗汗看什么科室

　　一、小麦糯米粥

　　原料：小麦30克，糯米10克。

　　做法：

　　1、将小麦淘洗，晒干，炒香后研为细粉。

　　2、将糯米洗净放入锅内，加入400克左右，置火上煮，待米烂后下小麦粉，至粥汁黏稠时即可。 服法：温热服之，每日2~3次。

　　二、小麦糯米粥

　　原料：小麦30克，糯米10克。

　　做法：

　　1、将小麦淘洗，晒干，炒香后研为细粉。

　　2、将糯米洗净放入锅内，加入400克左右，置火上煮，待米烂后下小麦粉，至粥汁黏稠时即可。 服法：温热服之，每日2~3次。

　　三、贝母甲鱼

　　原料：甲鱼I只，川贝母5克，鸡清汤1000克。

　　做法：将甲鱼切块，放蒸钵中，加人贝母、盐、料酒、花椒、姜、葱，上笼蒸1小时。

　　四、羊肚黑豆粥

　　原料：羊肚1个，黑豆50克，黄茂40克。

　　做法：将羊肚剖洗干净，细切，每用100克与黑豆，黄蔑煮为粥。