产后孕妇吃什么食物，吃桂枝茯苓胶囊会排产后恶露吗

　　产后孕妇吃食物要特别注意，不能吃生冷辛辣的食物，产后一般家人都会问妈妈准备一些月子餐，月子餐安排的原则就是要细软，而且要营养丰富，产后孕妇身体虚弱需要补充大量的营养，不能只吃稀粥，还需要搭配鸡蛋、蔬菜之类的食物。产后孕妇吃什么食物好呢?

产后孕妇吃什么食物

　　因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，所以，产后对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。

　　产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱。在产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。产后1个月，应避免水和盐，还包括生菜、水果、果汁、牛奶等水分多而冷的食物，都在禁食之列。酱油、味精等含盐的调味料，也不宜多用。

　　产后孕妇不宜吃哪些食物，巧克力：产妇经常吃巧克力，不仅会导致胃口不佳，还会发胖。当所需的营养物质缺乏了，那么势必会影响产妇的身体健康。另外，在坐月子期间过多地食用巧克力，还会对哺乳造成不良的影响。因为巧克力中含有可可碱，会渗透进母乳中，婴儿通过母乳吸收了可可碱，在体内蓄积。严重的可能损伤婴儿的神经系统和心脏，导致婴儿消化不良、哭闹不停等。

　　过咸食物：过咸食物盐分较多，产妇盐过量可能引起水钠潴留，易引起浮肿，继而诱发高血压。当然也不是说在坐月子期间一点盐都吃不得。产后尿多、出汗多的产妇还是需要补充一点盐分的。

产后吃哪些食物对身体有好处

　　产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱。在产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。

　　7-30天，吃些油腻的东西了，但要注意寒凉、辛辣、刺激的东西除外。为了补充维生素和缓解便秘，可以吃一些水果，但一定要新鲜的。忌辛辣味道的食物，指的是八角、茴香、大蒜、辣椒等调味料。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。如果在夏天应该忌生冷的食物。