产后脱发厉害要怎么缓解，产后为什么会脱发严重怎么办

　　女性在成为新妈妈后，很多人最大的一个烦心事也随之而来了。那就是产后掉发，脱德严重的妈妈们都担心会不会掉成秃子，都迫切的想知道怎么才能有效的缓解掉发。请现在就和小编来看看下面的这个问题：产后脱发厉害要怎么缓解呢？

产后脱发厉害要怎么缓解

　　一、产后按时洗头，防止油脂堆积造成毛囊堵塞

　　妈妈们在月子期间应该都有听到这样的话：“不能洗头!”“洗头会中风的!”“洗头以后会头疼!”……于是，新妈妈就被彻底打败了，然后整个月子期间就这么顶着一头油花花的头发。其实，很多临床经验有表明：产妇比一般人要更容易出汗，头发也更多的滋生病菌。而如果一个月不洗头，就很容易导致毛囊炎。

　　如果长辈一定要制止你洗头，可以用免洗洗发水来清洁头发，这类产品商场和某宝都是有卖的。要注意的是，这类产品不能长期使用，里面的活性剂成分等会伤害皮脂膜和头皮等，因此月子期后还是要用水来洗头。

　　二、吹风机在使用时，注意用最低档

　　吹风机的持续高温会带走头发2%-3%的自然水分，让头发变得干枯、脆弱，久之，头发的角蛋白就会被破坏，从而变得粗糙易断。因此，使用吹风机时最好是用最低档，当然如果可以，最好是尽量少用吹风机。

　　三、不要频繁梳头或者扎辫子

　　频繁梳头或者扎辫子，其实都是在强行拉扯头发离开。特别那种“每天梳头一百下”的言论，其实很没有科学依据的。如此高频率的梳头，不仅会拉扯头发脱离毛囊，还会加剧油脂的分泌，致使毛囊堵塞。

产后为什么会脱发严重怎么办

　　虽然说产后脱发是一件很常见的事情，而且也是符合自然规律的，但是对于产后妈妈们来说，因为孕产带来的身体气血的亏损情况，这个是无法避免的，这样也会导致后期头发掉落的比较多，所以产后顺其自然的接受掉发的这一过程的同时，产后妈妈们需要知道如何才能预防后期头发的脱落。

　　1，因为孕产带来的气血的亏损的原因导致头发的脱落，产后妈妈们需要通过合理的饮食调整，尽量补充优质蛋白，恢复身体的气血，这样有助于预防脱发。,

　　2，从中医的角度来讲，肾主骨其华在发，孕产对于肾气的损伤是比较严重的，所以一定要注意补肾，平时可以多食用一些黑色的食物，有利于不易肾气。

　　3，选一把好的梳子经常梳一梳头发，这样有助于促进头部气血的运行，同时头部有很多的穴位都是跟相应的脏腑有着直接的关系，头部的按揉可以帮助产后脏腑的恢复，这样脏腑恢复的快，身体的气血也恢复的快，头发也会生长的好。