产后有白带拉丝正常吗，产后运动的注意事项有哪些

　　很多女性都知道在自己的经期前后都是会有白带排出的，女性在分娩过后也是会有排出白带现象，产后排出白带说明宝妈的子宫恢复的非常好，已经可以排出白带了，但是白带拉丝呢?产后有白带拉丝正常吗?产后白带拉丝会不会有问题?

产后有白带拉丝正常吗

　　白带就是从女性的阴道中分泌出来的粘稠状的液体，它其实具有抑制那些病菌和润滑女性阴道的作用，更是我们女性生殖健康的一个“晴雨表”。正常女性朋友的白带其实是一种无气味,呈微酸性的一种粘稠物。健康的妇女白带的增多与体内的雌激素的水平的成成正比。一般产后恶露持续大概4-6周左右，产后的前几天为血性恶露，阴道流血比较多。恶露像白带拉丝可能是产后出现的白色恶露，浆液性恶露呈淡红色，大约两周后转变为白色恶露，一般持续三周，白色恶露的状态就像脓性白带拉丝的性状。产后做月子期间分泌物多，应该保持外阴清洁干燥。可以每天用碘伏棉球消毒外阴预防感染，产后42天到医院进行产后复查。产后的宝妈白带多拉丝要注意私处的卫生问题，比如每天坚持清洗私处，每天更换内裤，保持外阴干燥清洁，可以减少细菌的滋生。此外，用过的内裤，洗净后要放在阳光下暴晒，这样可以杀灭很多细菌。 一些女性朋友往往因为白带量多而长期使用护垫，这种做法是不正确的，因为护垫透气性差，不及时更换又容易滋生细菌，很容易感染炎症的。

产后运动的注意事项有哪些

　　产后运动注意事项：1. 选择轻度或中度的有氧运动，有氧运动有极佳的燃脂效果，包括慢跑，快走，游泳，有氧舞蹈等全身肌肉的运动，每天坚持锻15分钟以上，坚持五个月左右，不但对体质及形体恢复有益，还能使全身肌肉结实，消除腹部，臀部，大腿处的多余脂肪。2. 运动前要注意热身，不能做剧烈的运动。最好是根据自己的身体恢复情况来决定自己能做些什么运动，以免肌肉承受不住过多的压力，引发肌肉酸痛或者造成眩晕。3. 运动前要多喝水，让身体保持一个好的状态，但是要注意喝水次数的间隔时间。运动后也要及时补充水分，千万不要喝含糖的饮料或者功能性饮料。

　　若产后运动过程中出现呼吸困难、疼痛不适、胸部紧张等症状，一定要马上停止运动。此外若在产后运动过程中出现持续性肌肉疼痛，或运动后许久脉搏跳动还是不能恢复正常频率，那很可能是运动过度了，应及时做调整。