产后热伤风怎么办,产后室内温度多少正常

　　女性在产后出现不小心得了热伤风的情况是很常见的，而女性就是因为不注重保护自己，出现这些症状的时候最重要的还是知道该怎么缓解症状。如果作为妈妈的你还有很多问题不清楚的，请向跟着小编来看看这个问题：产后热伤风怎么办呢?

产后热伤风怎么办

　　产后妈妈坐月子的饮食原则,其实均衡饮食为首要。特别是要避免油腻、重口味与辛辣等刺激性食物。虽然麻油鸡固然能补身,摄取过多的油脂是导致坐月子肥胖的主因。变通的方式就是在同一餐饮食中,搭配主食、青菜,并多选用蒸、煮、卤等低油的烹调方式,并且改以瘦肉、鱼肉来替换鸡肉,尽量少吃内脏类,就能避免摄取过多的热量。

　　用一把金属匙子放在开水里加温后(以不烫伤手为度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩,如果某处感觉异常,则在该处加强按摩。热按摩片刻后,再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处。轻感冒或咳嗽者,按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之间(近虎口处)以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。

　　新妈妈在月子期间汗较多，衣裤、被褥常被汗水浸湿，需要注意经常更换被汗湿的内衣裤。如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。要注意足部的保暖，最好能时刻穿着袜子。

产后室内温度多少正常

　　冬季坐月子室内温度控制在20℃-25℃最合适忌忽高忽低。如果温度太高或者空气流通不好，产妇容易有产褥热，新生儿也容易患病。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而在气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。

　　一般来说，室内湿度以55%-65%。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器，如果同时还具备除菌功能就更好了，或者在室内放一盆水。切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调等。

　　一般是26度以上，26~28度之间。坐月子应注意居室的定时通风，避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。空调对产妇和婴儿有益，因为室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子会起痱子(新生儿容易造成感染)，而且产妇中暑是不利于产后恢复的。坐月子时穿长袖衣、长裤，如果脚上感觉有凉意，穿上一双薄袜子;头不要吹风，最好穿袜子蒙住脚踝、穿有后跟的鞋。新生儿可松松地盖上小夹被。