产后趴着睡对子宫好吗,产后上环注意事项

　　其实，很多人都喜欢用一个自己喜欢的姿势睡觉，有点人喜欢平躺、有点人喜欢侧卧、有点喜欢抱着东西睡，又有些人喜欢趴着睡。可是因为产妇的特殊性，那产后睡觉可以趴着睡吗?趴着睡会不会对子宫不好啊?

产后趴着睡对子宫好吗

　　产后趴着睡不会影响子宫恢复，但也不会促进子宫的恢复，趴着睡不利于女性的身体健康，这种睡姿会压迫心脏，肺脏会影响呼吸心跳。同时产妇在趴着的睡时候，乳房就会夹在身体和床面之间，身体的一部分重量就会压迫乳房，在加上和床面之间的接触，导致乳房被压迫的程度加深。乳房长期被压迫的话，就会影响其内部血液流动不够顺畅，导致乳房备受疾病地侵扰。所以建议采用侧卧位或者仰卧位睡觉比较好。但是产后也不能长时间的仰卧，因为长时间的仰卧可能会导致子宫后倾，加剧产后腰痛的症状以及子宫后倾容易导致再孕困难。建议产后坐月子尽量的下地活动，促进血液循环加速身体的恢复。同时产妇睡觉最好也不要一直挨着孩子睡，因为宝妈坐月子时，身体很容易出汗，而坐月子的宝妈不会每天去洗头洗澡，所以身上难免会产生一些细菌，而新生宝宝抵抗能力比较弱，如果宝妈再挨着宝宝睡，很容易传给宝宝，可能对宝宝不利。其次，一些宝妈产后比较容易疲倦，如果跟宝宝挨一起睡，可能不小心压到宝宝都不知道。

产后上环注意事项

　　产后上环的注意事项主要有：1、女性在放环后要适当休息，不要过于劳累，并保持外阴部清洁，短期内禁止房事及盆浴。只有这样，才能保证刚放进去的避孕环不从宫口脱出，也可以防止细菌进入宫腔。由于放环时，子宫内膜组织受到刺激，放环后短期内可能会出现少量出血及白带增多的现象。如果流血多于月经或持续超过1周以上时，应去医院处理。2、上环后至少三周才可以同房，如果同房过早，细菌会感染到子宫及附件，甚至导致环脱落或者环移位，保持外阴清洁，每天清洗，勤换内裤。3、按时检查：虽然说节育环能够起到一劳永逸的避孕效果，但是对于女性朋友来说，一旦上环以后就需要进行每年检查，不仅检查自己的节育环是否出现了位置偏移情况，同时还要对自己的生殖系统进行检测，这也是对身体负责任的一种表现。4、放环后有些女性是比较容易脱落的，尤其是在来月经的时候，要格外留意有没有环掉出，若脱落应及时去医院补放，同时要定期去医院进行检查。饮食上也要注意适当增加营养，多吃点富含矿物质铁等补益气血的食物，比如动物肝脏、瘦肉、豆类等，可以煲煮点猪肚莲子汤、红枣山药羹等食物。