产后排便困难是什么原因引起的,产后排卵是什么样子的

　　不得不说坐月子也不容易，虽然主要是让新妈妈们好好的休息，但身体上的不适还有疼痛时时在折磨着她们，需要几个月才能恢复好。为了尽快的恢复，家人们让她们吃很多的补品，结果反而还造成了反效果，让她们便秘了。那么，产后排便困难是什么原因引起的?下面就来为大家详细的介绍一下。

产后排便困难是什么原因引起的

　　引起产后排便困难的原因还是比较多的，建议新妈妈们要适当的做一些运动，避免长期卧床，另外，产后头两天应勤翻身，吃饭的时候最好是坐起来吃。在饮食上，要多喝汤、多饮水。每天的饮食做到粗、细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，并且也要吃蔬菜与水果。产后排便原因如下：

　　1、产妇在分娩过程中会损耗非常多的体液，分娩之后又容易出很多汗，这种情况下要是没有及时补充水分，会引发水、电解质的紊乱，从而诱发排便困难。

　　2、产后饮食不当也容易诱发排便困难，如产后食用过多的难以消化的食物(甜食、鸡蛋等)，或饮食中的维生素不足等，所以产后饮食一定要注意营养的均衡，以清淡、易消化的饮食为佳。

　　3、若产妇在生产过程中有用过各种麻醉药物，那么就会影响肠胃蠕动，从而影响排便而导致排便困难。

　　4、有很多剖腹产的产妇，产后因为无法忍受伤口的疼痛，就有忍便的习惯，不到万不得已不排便，这样也很容易诱发排便困难。

　　5、产后不良的精神状态，或对自己排便信心不足等也会影响排便，经常如此就很容易诱发排便困难。

产后排卵是什么样子的

　　一般情况下，产后哺乳期恢复排卵在4到6个月。也有过早或者延迟的。早的可以提前到刚刚满月时，晚的可以延迟到整个哺乳期都不排卵，也就不来月经。一般在正常产后三个月，剖宫产术后半年应该放置宫内节育器，在放置宫内节育器之前，应该做好避孕措施。可以使用安全套，如果哺乳，不允许使用避孕药。如果做的剖宫产手术，至少要在术后两年才可以再孕。

　　关于产后恢复排卵时间的问题，有一定的个体差异，每个人的情况是不完全相同的。一般正常哺乳的女性恢复排卵时间会略长一些，不哺乳的女性恢复排卵时间会短一些。部分患者出月子就来月经了，那么产后15天就已排卵了。一般产后排卵前表现为食欲增加，性欲增强，但是免疫力下降。部分人也有哺乳期，没等着来月经就已先排卵怀孕的情况，这种情况表现为母乳明显减少，有恶心呕吐症状。所以说哺乳期一定也要做好避孕。