产后恶露几天就干净了正常吗,产后骨盆疼不能翻身

　　产后恶露几天就干净了正常吗，刚审完孩子的妈妈们，产后会出现恶露的问题，对于大众的妈妈们来说一般持续在3周左右，而如果刚过几天就干净了的话，其实也不用妈妈们太过于担心了，毕竟每个人的身体恢复状况是不一样的，所以恶露的干净时间也是不同的，也是根据妈妈的身体情况而定的。

产后恶露几天就干净了正常吗

　　产后恶露是指随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露，这是产妇在产褥期的临床表现，属于生理性变化。恶露有血腥味，但无臭味，其颜色及内容物随时间而变化，一般持续4～6周，总量为250ml～500ml。如超出上述时间仍有较多恶露排出，称之为产后恶露不尽。

　　正常恶露根据颜色、内容物及时间不同，可以分为三种：

　　1、血性恶露。血性恶露因含大量血液得名，色鲜红，量多，有时有小血块。镜下见多量红细胞、坏死蜕膜及少量胎膜。血性恶露持续3～4日。出血逐渐减少，浆液增加，转变为浆液恶露。

　　2.浆液恶露。浆液恶露因含多量浆液得名，色淡红。镜下见较多坏死蜕膜组织、宫腔渗出液、宫颈黏液，少量红细胞及白细胞，且有细菌。浆液恶露持续10日左右，浆液逐渐减少，白细胞增多，变为白色恶露。

　　3.白色恶露。白色恶露因含大量白细胞，色泽较白得名，质黏稠。镜下见大量白细胞、坏死蜕膜组织、表皮细胞及细菌等。白色恶露约持续3周干净。

　　综上所述，虽然每个产妇都有恶露，但每人排出的量是不同的，平均总量可达500～1000毫升。对于产后恶露多久干净，各个产妇持续排露的时间也不同，正常的产妇一般需要2～4周，少数产妇可以持续1～2个月。若产妇产后恶露不尽的话，也不必惊慌，正确面对积极治疗即可。

　　要想治疗产后恶露不尽的话，首先来了解的是其发生的原因，然后再根据原因对症下药，这样才可以更有效更快解决此问题。下面归纳了三点原因。

　　1、组织物残留

　　B超检查提示宫内光团的话，则必须行清宫术，顺产的产妇可以直接行清宫术，如果是剖宫产的产妇建议在B超定位下行清宫术比较安全，术后要给予预防感染和促进子宫收缩的治疗。

　　2、产后子宫复旧不良

　　B超常会提示子宫大，宫腔内有积液，积血可能性大，由于产后子宫收缩欠佳，子宫内有残留的积液，积血，导致阴道有不规则的少许出血，如果是这种情况的话则必须先予肌注缩宫素或者静滴缩宫素，然后再加用中药促进子宫收缩治疗，必要时还要口服抗生素预防感染;坚持母乳喂养有利于产后子宫收缩和复旧。

　　3、产褥感染

　　产褥感染所导致子宫内膜炎症出现产后恶露不净，如果是这种情况化验血常规会提示白细胞升高，中性比例升高，B超检查常提示未见明显异常，需要给予输液抗感染治疗者，如果有进行母乳喂养的话，则最好使用头孢三代的抗生素配伍甲硝唑静滴治疗，治疗时间为3～5天。

　　产后恶露是每个产妇都会面临的一个问题，那么针对这个问题，产妇要摆正心态，若出现了产后恶露不尽，要尽快到医院查明恶露不尽的原因，然后根据原因，及早进行治疗，这样才能保证身体的健康，才能更好地照顾好自己的宝宝。

　　产后恶露一般持续4-6周，若超过这个时间的话后还有较多恶露排除的话，就称为产后恶露不尽。产后恶露不尽吃什么调理呢!

　　食疗方一

　　材料：鸡蛋3个，阿胶30克，米酒100克，精盐1克。

　　方法：先将鸡蛋打入碗里，用筷子均匀地打散;再把阿胶打碎放在锅里浸泡，加入米酒和少许清水用小火炖煮;待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液，加上一点点盐调味，稍煮片刻后即可盛出食用。

　　功效：鸡蛋含有丰富的营养，一直是月子里最佳补益品之一。阿胶具有补血、止血的功效，对子宫出血具有辅助治疗作用。此食疗方既可养身又可止血，对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。

　　食疗方二

　　材料：取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克。

　　方法：先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用;在锅里加入适量清水，放在火上，用旺火将山楂煮至烂熟;再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给产妇食用，每天最好食用2次。

　　功效：山楂不仅能够帮助产妇增进食欲，促进消化，还可以散淤血，加之红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。

　　产妇在产后恶露阶段应该注意些什么呢?下面有7点产后恶露不尽的注意事项，可以帮助产妇更好地调理好自己的身体，尽快恢复健康。

　　1.产后同房问题。产后未满50天绝对禁止房事。

　　2.适当运动。恶露减少，身体趋向恢复时，可鼓励产妇适当起床活动，有助于气血运行和胞宫余浊的排出。

　　3.注意保暖。保持室内空气流通，祛除秽浊之气，但要注意保暖，避免受寒。若血热证者，衣服不宜过暖。

　　4.食物的选择。属血热、血瘀、肝郁化热的病人，应加强饮料服食，如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁，以清热化淤。脾虚气弱的病人，遇寒冷季节可增加羊肉、狗肉等温补食品。肝肾阳虚的病人，可增加滋阴食物，如甲鱼、龟肉等。

　　5.保持舒畅心情。卧床休息静养，避免情绪激动，保持心情舒畅，安慰病人，消除思想顾虑，特别要注意意外的精神刺激。

　　6.阴道注意卫生。分娩后绝对卧床休息，产后恶露不尽患者要注意阴道卫生，每天用温开水或1:5000高锰酸钾液清洗外阴部。选用柔软消毒卫生纸，经常换月经垫和内裤，减少邪毒侵入机会。

　　7.饮食清淡且富含营养。加强营养，饮食总宜清淡，忌生冷、辛辣、油腻、不易消化食物。为免温热食物助邪，可多吃新鲜蔬菜。若气虚者，可予鸡汤、桂圆汤等。若血热者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜温服。

产后骨盆疼不能翻身

　　女性骨盆的构造

　　女性骨盆是胎儿经阴道娩出的必经之路，由骶骨、尾骨和左右两块髋骨组成。骨盆的骨与骨之间，由骨盆前面的耻骨联合和后面的骶髂关节、骶尾关节以及两对骶结节韧带、骶棘韧带连接。由骨、关节、韧带紧密围成的骨盆成为一个整体发挥着作用，非妊娠状态下，骨盆关节没有变化，不会出现疼痛。

　　孕产期内分泌变化是导致骨盆痛的主要原因

　　妊娠期间，大概在10周左右体内开始分泌黄体素，使骶髂关节和耻骨联合的软骨和韧带变得松弛柔软，骶髂关节和耻骨联合变宽，活动性增加。到孕后期，耻骨联合平均增宽0.3-10px，骶尾关节后移可达50px，为自然分娩做好准备。在分娩时，耻骨联合及两侧骶髂关节均出现轻度分离，使骨盆短暂性扩大，有利于胎儿的娩出。

　　产程过长，胎儿过大，产时用力不当或姿势不正，以及腰骶部受寒等多种因素，可造成产时或产后骨盆收缩力失衡，有可能使骶髂关节软骨面发生错位，继而导致耻骨联合面不能恢复到正常位置，经过一段时间未能自行回复，症状加剧者，就形成了产后耻骨联合分离症。

　　还有一部分引起疼痛的原因，可能是骨盆某个关节有异常病变，也可能是产后在韧带未恢复时，由于外力作用如下蹲或睡醒起坐过勐、过早做剧烈运动、负重远行等造成的;而剖宫产后骨盆痛也不能排除手术对盆腔组织神经的损伤，及术后存在着粘连和感染的情况。

　　产后骨盆痛的部位和具体表现

　　耻骨联合部疼痛：耻骨联合分离轻度分离者，行动无力，上下台阶及单腿站立、弯腰、翻身等动作，都可引起局部疼痛加剧。

　　错移严重者，局部疼痛剧烈难忍，活动受限，单侧或双侧下肢难以负重，不能行走，翻身困难，可触摸到耻骨联合上下缘不齐甚至分离的间隙。

　　腰骶部疼痛：骶髂关节松弛、损伤引起的疼痛表现为腰骶部酸痛，并可放射到腹股沟内侧或大腿内侧，也可向臀部、会阴部或腿后放射。

　　预防和应对措施

　　孕产期预防：

　　1、孕期把体重控制在适当范围，过度肥胖将增加骨盆底负担与产后恢复困难，而胎儿过大也会在分娩时加重耻骨分离。

　　2、妊娠期间，既要适当的锻炼和活动，又不能做过分剧烈的劳动和体育锻炼，如可以做一些伸屈大腿的练习，产后避免过早下床，产前产后都要加强骨盆底肌肉运动，同时尽量避免腰部、臀部大幅度的运动或急剧的动作。

　　3、平时多吃虾、牡蛎等富含钙的食物。

　　4、对于患有骨关节疾病者，如关节结核、风湿症、骨软化症的女性应在治愈这些疾病后再考虑妊娠。

　　产后应对方法：

　　1、一般在产后2-3月内，骨盆痛会逐渐减轻自然缓解，如果长期不愈则应尽早就医。

　　2、如卧床休息不能缓解症状，可考虑用产后骨盆恢复带，能使骨盆下方产生适当强度缩紧，支撑骨盆，并保持稳定，可减轻痛苦。

　　3、耻骨联合分离错移，最有效的方法是推拿，能达到立竿见影的效果，再配合适当的卧床休息，病情很快就能恢复。手法包括按揉放松耻骨联合部、腰骶组织，刺激八髎、环跳等相关穴位。关键还有各种复位手法。