产后排恶露吃什么菜好,产后三天可以吃雪燕吗

　　产后排恶露吃什么菜好,产后三天可以吃雪燕吗？产后排恶露的工作是比较重要的，因为如果恶露不能排除干净，那么身体就会很难恢复。那么产后恶霸印在怎样调理呢？产后恶霸吃什么菜好呢？接下来让我们一起来看看吧。

产后排恶露吃什么菜好？

　　1、吃一些活血化瘀的食物。产妇可以在产后2-3天喝一些生化汤或者生化丸，很多中医都有生化汤的配方，主要是活血化瘀、温经止痛，有助于产妇排出恶露;

　　2、产妇可以在排恶露的期间喝一些红糖姜水，红糖姜水可以暖宫驱寒，有助于子宫的恢复，同时也有活血化瘀的功效，可以促进恶露的排出;

　　3、在活血化瘀的同时，产妇也要注意吃一些补气养血的食物，来调节身体的营养平衡，比如小米、鸡蛋等高营养的食物，能够很好的帮助产妇补充气血，对婴儿也有一定的好处。

　　4、山楂。山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，不仅有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，排净恶露，减轻腹痛。

　　5、红糖。红糖有补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。

　　6、藕。藕具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇食用。可以帮助改善症状。

　　7、猪肝。猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产后最好的固体食物选择。同时，剖腹产术后一周内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气，避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。

产后多少天排完恶露

　　产后恶露一般4到6周排完。根据恶露的颜色、内容物以及时间的不同，恶露分为以下三种：1、血性恶露，含有大量血液，鲜红色量多，一般3到4天排完。2、浆液性恶露，含有较多的蜕膜组织、宫颈黏液等，淡红色，一般十天左右排完。3、白色恶露，色泽比较白，粘稠，含有大量的白细胞、表皮细胞、坏死蜕膜组织等，一般三周左右干净。在产褥期四十二天以后做个彩超复查一下子宫恢复情况。

　　一般在生产后身体可能会减3到4周左右的恶露时间，但是每个人的情况是不同的，有的可能会见一个星期左右，但是有的如果子宫收缩不良，持续的时间可能会比较长。建议您最好是在产后，注意腹部保暖，按摩子宫，促进子宫收缩，促进恶露的排出，同时建议您注意下边卫生，以防造成产褥感染。

　　恶露时间过长而引起这种情况的原因，最常见的就是宫腔内有残留物。建议最好做一个彩超的复查。确诊后再对症的治疗，平日里要多注意局部的卫生，要以纯棉宽松透气好的内裤为主。建议去医院做个妇科检查看看,可以采用一些消炎药或者洗液清洗。