产后如何按摩乳房肿块,产后如何让肚子紧实

　　产后妈妈发现自己乳房上有很多肿块，这是正常的现象，可能奶块，如果堆积在乳房内会形成一个大块，这就是奶块。有的时候可能是乳腺炎，产后母乳如果堆积在乳房内会发生严重产生乳腺炎，可能乳房肿块是炎症肿块。那么可以通过按摩消除乳房肿块吗?

产后如何按摩乳房肿块

　　当孕妇生下孩子之后，乳房会自然而然的分泌乳汁，但有些产妇乳腺不通，光靠新生儿的力气根本没有办法把奶给吸出来，所以就需要进行按摩。产后如何按摩乳房?大多数刚刚生完孩子的女性都会觉得乳房胀痛，因为女性的身体中会分泌过多的催乳素，如果奶腺管不通的话，分泌出来的乳汁就没有办法流出来，会直接堆积在体内，而这就会造成乳房胀痛。出现这样的情况时，一定要采取合适的方法进行按摩，不然就会出现回奶，这会直接让宝宝以后的口粮减少。如果要对乳房进行按摩的话，一定要找专业的催乳师，千万不能自己在家进行按摩，不然不仅没有效果，而且还会非常的疼痛。除此之外，也可以用热帕子就行热敷，应该也有一定的效果。

　　有的妈妈的乳房会硬硬的，摸起来还有小肿块，很疼;有的妈妈乳房不疼也没有肿块，但是腋下有很多肿块，疼痛难忍，这其实也是胀奶，是副乳疼。一旦新妈妈有了上述感觉，我要恭喜你：开始来奶了!不过，接下来几天的通奶工作很重要，如调理得当，将为母乳喂养打下良好基础;如果不得当，新妈妈很容易被堵奶所折磨，严重的甚至会导致乳腺炎、发高烧。

　　妈妈先泵奶，泵15~20分钟。注意泵奶器上最好配大号喇叭口。泵完了再让宝宝吸。只要宝宝愿意，就可以吸得久一点，每边20-30分钟。在让宝宝吸之前不要给宝宝吃奶，这样宝宝才有“干活”的动力。等宝宝吸完了，“收工”了，才喂妈妈之前泵出来的奶(不够的话还可以喂配方奶)。为什么要这样做呢?因为宝宝，特别是饿着的宝宝，是最强大的泵奶器，比泵奶机器吸得更透彻。乳房里的奶排出来了，再按摩，效果比较好。

怎么防治乳房肿块

　　乳汁较多，整个乳房皮肤紧绷，婴儿难以含住乳头吸吮时，可挤出部分乳汁使乳晕变软，以便婴儿能正确含吮大部分乳晕。采取正确哺乳姿势，纠正宝宝吸吮方法。让宝宝张大嘴将乳头和大部分乳晕含在嘴里吸吮，忌让宝宝含乳头睡觉。

　　哺乳前用温开水洗净乳头，不要用肥皂或酒精等刺激物洗擦乳头，哺乳后留一滴乳汁涂在乳头上，有助于保护乳头皮肤。每次哺乳后如宝宝未吸空乳房，可用吸奶器或手挤出奶排空乳房。每次让宝宝吃完一侧后再吃另一侧。建议左右交替哺乳，以避免一大一小乳房的情况出现。乳头已破溃或皲裂者，如疼痛较剧可用“乳头护罩”哺乳，也可用吸奶器吸出乳汁或用手挤出后再喂给宝宝吃，同时应积极治疗。