产后乳房下垂怎么办啊,产后啥时候来例假母乳

　　产后的时候如果女性的乳房出现了下垂的话这可就不正常了。你想想，一般来说都是因为女性老了之后没有办法女性才会开始出现下垂的现象，但是一般生孩子的时候女性不可能那么老的，那么老的话就生不了孩子了。所以在产后的时候女性乳房下垂怎么办呢?

产后乳房下垂怎么办啊

　　很多少女性在少女时期胸部发育的不是很合心意，都会把希望寄托于生产哺乳期，说是女性胸部的第二次发育，怀孕期间胸部确实会更加的丰满，也让准妈妈更有自信，但是孩子出生断奶后，这股生长力就神奇的消失，并且还会留下胸部后遗症，乳房甚至比孕前更小还会出现下垂像个袋子一样毫无美感，这个让妈妈们十分的丧气，那么是什么原因造成断奶后乳房下垂变小呢？

　　要想拥有一个即便是生产完后也不下垂的胸部，首先就是在用母乳喂养宝宝的时候，掌握正确的方法。比如给宝宝交替喂养两边胸部，以此来保持两边胸部的大小对称，不要让宝宝在吃奶的时候拉扯乳头以及平常的时候能及时清洁胸部，保持干净和卫生，比如用温水轻轻擦洗胸部和乳头，以免胸部受到细菌感染。

　　适当按摩可以促使胸部的代谢能力提高，也增加了胸部血液循环，让乳房看上去更挺拔。同时按摩可以使胸部的组织再次发育，那么这样乳房下垂的问题就可以得到解决。只是如果女性还在哺乳，为了不让奶水挤出来，不要轻易的按摩乳房皮肤。

　　乳房重要的组成成分是胶原蛋白，产后乳房下垂可以适当的补充胶原蛋白，日常饮食可以选择花生、猪蹄等食物。

如何预防乳房下垂

　　有专家指出,钢圈内衣只能起到支撑作用,并不能起到预防胸部下垂的作用。甚至有引发乳腺疾病的危险。所以习惯穿钢圈内衣的美眉们要改变选择钢圈内衣的习惯。其次,要选择尺码合适的内衣,过大或者过小都会影响胸部的发育;再者,选择大品牌有保障的内衣才够安全。内衣最好3-6个月换一批,定期更换内衣的习惯是保养胸部最有效的方法之一。

　　在每晚临睡前或是起床前,妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。