产后可以吃榴莲煲鸡吗，产后能不能喝白开水

　　榴莲的味道虽然很多人接受不了，但是这可不能说榴莲不美味，现在喜欢吃榴莲的人还是很多的，不过榴莲价格比较贵，平时也吃得不算多。但是在生产之后，产妇的要求必须要满足，家人们就想用榴莲来煲鸡汤，但是不知道这到底合适不合适。那么，产后可以吃榴莲煲鸡吗?下面就来为大家详细的介绍一下。

产后可以吃榴莲煲鸡吗

　　产后可以吃榴莲煲鸡，但是不能吃太多了。广东人称：“一只榴莲三只鸡”，此话一点不夸张。榴莲果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等，可以提高人体免疫力，抑癌抗癌。榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。

　　榴莲是热性水果，食用后可以起到活血散寒，促进体温上升，对加强血液循环有良好的作用。妈妈产后体虚可以用榴莲来补养身体。但另一方面榴莲性温热，热量和糖分较高，且纤维素含量较多，不易消化，多吃易上火，因而产妇应适量食用。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

　　同时榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动。消除榴莲燥热的方法也可在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃些水分比较多的水果来平衡，梨、西瓜都是很好的选择。不过，榴莲的最好搭档是被称为水果皇后的山竹，只有它才能轻易降伏水果之王的火气，保护身体不受损害。

产后能不能喝白开水

　　产后是可以喝白开水的，饮食温软易消化，荤素搭配，多喝鱼汤、鸡汤等汤类食物，增加肉、蛋、奶类的摄入，这样可以促进身体恢复，促进乳汁分泌。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃坚硬生冷的食物，特别不能吃刚从冰箱拿出来的食物。避免劳累，保持休息和充足的睡眠，避免情绪激动，保持心情舒畅。室内空气清新，温度变化及时增减衣物，注意保暖。

　　其实孕妈咪到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分，大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去。一般产后会有一段利尿期，产后容易流汗及多尿来排泄多余水分;临床上会告诉产妇及家属坐月子饮食要以清淡为原则，尽量不要加盐，因摄取过多盐分反而会使水分置留在身体里。

　　另外，产妇在生孩子时气血大耗，阳液劳损，可以喝一些不含酒精成分的米酒补血行气，促进血脉流通，调养周身气血，避免产后身体气血两虚，出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适。同时，现代医学也证实，产后喝不含酒精成分的米酒可以帮助产妇避风寒，既可预防产后关节疼痛等诸多疾患，又能够通经活血，温补脾胃，可促进乳汁分泌。