产后恢复不好的有点肿，产后可以吃玉米吗

　　新妈妈们在生产之后，身体都非常的虚弱，需要时间来恢复，这也是正常的。但是有些新妈妈，除了身体气血不足之后，居然还有浮肿的情况，这更让身体上的不适增加了，所以需要好好调理身体，首先是要注意饮食，其次还是要适量的运动的。那么，产后恢复不好的有点肿?下面就来为大家详细的介绍一下。

产后恢复不好的有点肿

　　产后妈妈如果出现了水肿，除了及时咨询医生治疗外，还可以在日常生活中进行调理，先明确病因后对症治疗。排除病理性原因的水肿是不要紧的。一般慢慢就会恢复正常的，这个期间要注意饮食的合理性，注意好好休息，保持心情舒畅也是很重要的。通过饮食调理，少吃盐，因为吃盐过多会使体液浓度增加，让水分难以排出体外。

　　同时也可以吃一些利水消肿的食物，比如薏仁、红豆、鲤鱼等。另外，带皮的生姜也可以祈祷消肿的作用，家人在做菜时，不妨放点带皮的生姜进去。活动时，不要长时间保持同一个姿势，久站或者久坐都会形成水肿。休息时，适当抬高腿部，在腿部垫一个枕头或者小凳子，有利于缓解水肿。

　　产后浮肿一方面是由于子宫变大、影响血液循环而引起水肿，另外受到黄体酮的影响，身体代谢水分的状况变差，身体会出现水肿。产妇体内的内分泌系统在受到怀孕激素变化的影响，使得身体的代谢水分功能出现变化，由于一种生理特殊的需求，身体代谢水分功能会保留部分多余水分，就会表现出水肿，且下肢浮肿是典型的症状。

产后可以吃玉米吗

　　产后能吃玉米，玉米含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，微量元素，纤维素及多糖等，但是产后要适量吃，否则会引起腹胀的。产妇生冷辛辣刺激性的食物和过于油腻的食物，产后应多吃汤汁或乳制品，少食多餐，多喝鲫鱼汤，猪蹄汤等有助于奶水的充足，要勤换内衣，保持皮肤清洁干燥，保持充足的睡眠，保持心情愉悦，多让宝宝吸允乳头，增加乳汁的分泌。

　　吃玉米可以促进人体的新陈代谢，刺激大脑细胞，有增强脑力的作用，还可以保护皮肤健康，预防皮炎等皮肤疾病的发生，有美容护肤的作用，对眼睛也有保护作用。此外，玉米中还含有膳食纤维，能够促进消化，润肠通便，调节胃肠功能，防治便秘。产妇吃玉米能够促进宝宝智力的发育，缓解产后便秘。但是，玉米中蛋白质含量不高，不能长期作为主食食用。