收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

产后恢复不好的有点肿,产后可以吃玉米吗

2019-04-19 09:40:46出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  新妈妈们在生产之后,身体都非常的虚弱,需要时间来恢复,这也是正常的。但是有些新妈妈,除了身体气血不足之后,居然还有浮肿的情况,这更让身体上的不适增加了,所以需要好好调理身体,首先是要注意饮食,其次还是要适量的运动的。那么,产后恢复不好的有点肿?下面就来为大家详细的介绍一下。

产后恢复不好的有点肿

  产后妈妈如果出现了水肿,除了及时咨询医生治疗外,还可以在日常生活中进行调理,先明确病因后对症治疗。排除病理性原因的水肿是不要紧的。一般慢慢就会恢复正常的,这个期间要注意饮食的合理性,注意好好休息,保持心情舒畅也是很重要的。通过饮食调理,少吃盐,因为吃盐过多会使体液浓度增加,让水分难以排出体外。

  同时也可以吃一些利水消肿的食物,比如薏仁、红豆、鲤鱼等。另外,带皮的生姜也可以祈祷消肿的作用,家人在做菜时,不妨放点带皮的生姜进去。活动时,不要长时间保持同一个姿势,久站或者久坐都会形成水肿。休息时,适当抬高腿部,在腿部垫一个枕头或者小凳子,有利于缓解水肿。

  产后浮肿一方面是由于子宫变大、影响血液循环而引起水肿,另外受到黄体酮的影响,身体代谢水分的状况变差,身体会出现水肿。产妇体内的内分泌系统在受到怀孕激素变化的影响,使得身体的代谢水分功能出现变化,由于一种生理特殊的需求,身体代谢水分功能会保留部分多余水分,就会表现出水肿,且下肢浮肿是典型的症状。

产后可以吃玉米吗

  产后能吃玉米,玉米含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素,微量元素,纤维素及多糖等,但是产后要适量吃,否则会引起腹胀的。产妇生冷辛辣刺激性的食物和过于油腻的食物,产后应多吃汤汁或乳制品,少食多餐,多喝鲫鱼汤,猪蹄汤等有助于奶水的充足,要勤换内衣,保持皮肤清洁干燥,保持充足的睡眠,保持心情愉悦,多让宝宝吸允乳头,增加乳汁的分泌。

  吃玉米可以促进人体的新陈代谢,刺激大脑细胞,有增强脑力的作用,还可以保护皮肤健康,预防皮炎等皮肤疾病的发生,有美容护肤的作用,对眼睛也有保护作用。此外,玉米中还含有膳食纤维,能够促进消化,润肠通便,调节胃肠功能,防治便秘。产妇吃玉米能够促进宝宝智力的发育,缓解产后便秘。但是,玉米中蛋白质含量不高,不能长期作为主食食用。

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×