产后急性乳腺炎宜吃什么食物好，产后口气重是什么原因

　　产后痉挛本来是很多人不太了解的，但是前段时间韩国女星有过这样的情况直接在韩国网络上引起轩然大波，重新对这个症状引起重视。所以好好了解这个我们不熟悉的症状是非常必要的。那么，产后痉挛症是什么意思呢？好好看看吧！

产后急性乳腺炎宜吃什么食物好

　　1、 油菜大米粥

　　材料：50克大米、50克桑叶、200克鲜油菜、少许盐。 做法：将大米、桑叶、油菜都清洗干净，油菜切成细条。将大米、桑叶放入锅中，加入500毫升清水，用大火煮沸3分钟，然后转至小火煮30分钟，煮成粥后将油菜放入烫熟，最后加盐调味即可。

　　功效：大米油补气健脾、除烦渴的作用;油菜可以解毒消肿、润肠通便，这道粥是比较合适急性乳腺炎所致的肿块灼热、肿痛者。

　　2、蒲公英米粥

　　材料：30克蒲公英、50克大米、适量白糖。

　　做法：将蒲公英洗干净并切碎;大米淘洗干净后放入锅里，加入500毫升清水，用大火煮沸5分钟后，转至小火煮15分钟，然后放入蒲公英碎，再煮成粥状即可，食用时可以加入适量白糖调味。

　　功效：蒲公英是具有清热解毒、消痈散结的作用的，大米能补气健脾、除烦渴，适用于由急性乳腺炎所致的乳房灼热肿痛、嘴干、大便干结等。

　　3、鸡爪黄花蛋汤

　　材料：50克鸡爪、2只鸡蛋、20克黄花菜、少许盐。

　　做法：将鸡爪洗干净，鸡蛋打散成蛋液，黄花菜洗干净，切碎;将鸡爪放到锅里，加入适量清水，用大火煮沸后转中火煮至鸡爪熟，在煮熟后再放入黄花菜，鸡蛋，最后加入适量盐调味即可。

产后口气重是什么原因

　　1、 口腔卫生不良

　　产后口臭，主要与口腔卫生不良有关。很多新妈妈不坚持正常刷牙、漱口，严重忽略了口腔卫生。产后吃东西的顿数又多，长此以往，食物残渣就遗留在牙缝中，造成牙齿及牙龈缘出现大量软垢，滋生大量细菌，引起口臭。

　　2、 上火

　　产妇过度进补可引起上火，此时产妇口干舌燥，唾液的分泌量减少，会引起口中细菌过度生长而发生口臭，造成口气不佳。

　　3、 消化不良

　　一般情况下，新妈妈在产后的运动少，腹肌及骨盆底肌肉松弛，胃肠功能减弱，容易消化不良，食物在肠内得不到正常的消化，大量糟粕在体内愈积愈多，而长期沉积在肠内的食物糟粕不仅容易代谢产生毒素，还会积滞生热，产生臭气向上蒸发，造成口臭。

　　口腔疾病

　　4、口腔疾病

　　产后一般会进食大量糖类和高蛋白食物，容易坏齿，引起口腔疾病，如牙龈炎和牙周炎等，常有牙龈出血，口腔内菌斑、牙石聚集，经细菌发酵后，产生臭味。