产后可多久以吃桃胶吗，产后奶多涨奶怎么办

　　现在对于爱美的女人来说，是特别流行吃胶的，就是胶原蛋白那个胶，也是我们的肌肤保持年轻弹性的关键了。阿胶好鱼胶好花胶也好，现在还比较流行桃胶，不过桃胶是稍微有一些特别的，价格也不便宜，要是能吃的话才会想去买。那么，产后可多久以吃桃胶吗?产后奶多涨奶怎么办?

产后可多久以吃桃胶吗

　　产后可以吃桃胶的，一般一周左右就可以了。桃胶是南方常见的药材，是由蔷薇科植物桃或是由山桃等树皮分泌出来的树脂，每年夏季采集，经过水浸，去杂质，晾晒而成。桃胶味甘苦，无毒。入大肠、经过膀胱。桃胶的功效主要是治疗石淋，血淋，痢疾等。现代医学研究发现，桃胶还有美容养颜之功效。

　　桃胶对身体的副作用很少，甚至对膀胱等还有一定的保护作用，因此摄入一定量的桃胶对身体是大有益处的。那么，桃胶多久摄入因此比较好呢。因为桃胶难以消化吸收，所以摄入一次桃胶可以在体内维持一段时间，所以一般每隔3到4天吃一次桃胶是最好的。还有桃胶中的糖分含量比较多，因此如果长期的食用，有可能会因为桃胶中糖分摄入过多而不能正常代谢，导致血糖升高。因此，吃桃胶的时候一定要注意检测血糖。

产后奶多涨奶怎么办

　　奶多胀的情况下，建议应该使用吸奶器，将奶适当吸出一部分。同时要避免挤压，以免引起乳腺炎。在乳汁较多的时候，也可以选择以清淡饮食为主。避免过于油腻的食物，减少乳汁的分泌，也能改善涨奶的情况。如果在给孩子断奶时奶水比较多障碍，可以选择口服回奶片或者维生素b6。也可以吃一些回奶的食物，例如韭菜、地瓜、苦瓜、芹菜等。

　　奶水分泌过量，孩子吃不完时，可以适当控制一下液体的入量，减少乳汁分泌，通过孩子的吸吮减少乳房的压力，如果吸允之后还不能达到满意的效果，要用吸乳器将多余的乳汁吸出来，否则乳汁长时间在乳房内积存使乳腺管扩张过度，容易导致乳汁淤积性乳腺炎症的发生。同时要注意乳汁吸出过程中的动作要轻柔，避免用力过度，使乳腺组织受损伤。

　　产后出现乳胀多是因为乳房过度的充盈，以及乳腺管的堵塞所导致的，哺乳前要湿热敷3-5分钟，并且按摩乳房，频繁的哺乳，排空乳房这样奶胀就会逐渐减轻。如果出现乳汁的不足，鼓励乳母树立信心，指导哺乳的方法，按需哺乳，夜间哺乳适当的调节饮食喝营养丰富的肉汤，乳汁就会逐渐增多的。因此产后的乳胀大部分是由于乳腺管的阻塞引起的，适当的增加哺乳的次数，做一下哺乳前的理疗，对胀奶是有好处的，一般持续2-3天胀奶就会消失的。