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产后多久小腹恢复弹性,产后复查b超是阴超吗

2019-04-12 20:24:23出处:PCbaby作者:佚名

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  我们都知道,在怀孕的时候,随着月份的增加,孩子在妈妈肚子里慢慢发育,妈妈的子宫也就越来越大,肚子也就变大了,生完孩子之后,肚子会恢复变小,但是会变得没有那么有弹性,而且相比较孕前要大,那么产后多久小腹可以回复弹性呢?

产后多久小腹恢复弹性

  孕期子宫会增大到20倍左右,那腹部也是随着胎儿增大而增大的,当皮肤拉扯后会产生妊娠纹,妊娠纹是因为皮肤内部纤维断裂造成的纹理。生产后需要增加腹部紧实才能恢复肚子的弹性。

  产后恢复体操可以帮助产后妈妈进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复,使产后妈妈及早恢复体形,树立信心。还适用于其他女性,用来锻炼身体相关部位的肌肉紧实,从而使形体更美。

  猫式弓腰,双膝跪地,双手支撑地面,背部用力平行于地面,呼气时腹部上供并且压缩腹部将体内空气推出,吸气时腹部下拱使整个腹腔充满空气。锻炼整个腰部肌肉。

  .腹式呼吸可以锻炼腹部,每天有时间就可以做一组,一组30次,动作到位才能达到效果。双腿张开与肩同宽,大腿与地面平行,小腿成90度垂直地面,上身坐直与地面成90度。呼气时用腹部将体内的空气压出体外到不能再压,吸气时将气体吸入腹部腹部鼓起。重复30次一组。坚持可以锻炼腹部肌肉。

  需要提醒的是,妈妈当中如有剖腹者,那么在练习仰卧起坐这个动作时,需注意腹部伤口,量力而行,锻炼中以不累及伤口为准。妈妈(顺产者一天后,剖腹者三天后)可在床上进行产后恢复体操锻炼,每天2次,每节做8个8拍。 

产后复查b超是阴超吗

  腹部B超可以称为腹部超声、腹式B超。最常见的超声方式,腹式B超是将B超探头放在下腹部观察盆腔内,重点检查子宫、附件及盆腔的情况。在检查前半小时至1小时需要饮水1000ml左右,并且要憋尿憋到最大的限度。因为只有膀胱充盈到一定程度,才能将子宫从盆腔深处挤到下腹部,通过图像的明暗对照,清楚的观察到子宫及卵巢,所以最好随身携带水瓶及时补充。憋尿后接受检查时会有一点儿胀痛。

  在做b超阴道检查前,需要做好如下准备工作:第一,检查前一天禁止性生活,以免影响检查结果。第二,要注意外阴清洁,否则容易将脏东西带入阴道,从而导致医源性感染。第三做b超阴道检查需要清空尿液,否则会影响检查结果。所以,检查前要先小便。

  b超阴道检查并不适合每一位女性,比如无性生活者,不适合b超阴道检查,否则会导致处女膜破损。比如阴道流血者、盆腔肿块较大者、孕妇等人群,不推荐使用b超阴道检查。除了上述人群以外,基本都适合做b超阴道检查。

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