产后多久小腹恢复弹性,产后复查b超是阴超吗

　　我们都知道，在怀孕的时候，随着月份的增加，孩子在妈妈肚子里慢慢发育，妈妈的子宫也就越来越大，肚子也就变大了，生完孩子之后，肚子会恢复变小，但是会变得没有那么有弹性，而且相比较孕前要大，那么产后多久小腹可以回复弹性呢?

产后多久小腹恢复弹性

　　孕期子宫会增大到20倍左右，那腹部也是随着胎儿增大而增大的，当皮肤拉扯后会产生妊娠纹，妊娠纹是因为皮肤内部纤维断裂造成的纹理。生产后需要增加腹部紧实才能恢复肚子的弹性。

　　产后恢复体操可以帮助产后妈妈进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复，使产后妈妈及早恢复体形，树立信心。还适用于其他女性，用来锻炼身体相关部位的肌肉紧实，从而使形体更美。

　　猫式弓腰，双膝跪地，双手支撑地面，背部用力平行于地面，呼气时腹部上供并且压缩腹部将体内空气推出，吸气时腹部下拱使整个腹腔充满空气。锻炼整个腰部肌肉。

　　.腹式呼吸可以锻炼腹部，每天有时间就可以做一组，一组30次，动作到位才能达到效果。双腿张开与肩同宽，大腿与地面平行，小腿成90度垂直地面，上身坐直与地面成90度。呼气时用腹部将体内的空气压出体外到不能再压，吸气时将气体吸入腹部腹部鼓起。重复30次一组。坚持可以锻炼腹部肌肉。

　　需要提醒的是，妈妈当中如有剖腹者，那么在练习仰卧起坐这个动作时，需注意腹部伤口，量力而行，锻炼中以不累及伤口为准。妈妈(顺产者一天后，剖腹者三天后)可在床上进行产后恢复体操锻炼，每天2次，每节做8个8拍。　

产后复查b超是阴超吗

　　腹部B超可以称为腹部超声、腹式B超。最常见的超声方式，腹式B超是将B超探头放在下腹部观察盆腔内，重点检查子宫、附件及盆腔的情况。在检查前半小时至1小时需要饮水1000ml左右，并且要憋尿憋到最大的限度。因为只有膀胱充盈到一定程度，才能将子宫从盆腔深处挤到下腹部，通过图像的明暗对照，清楚的观察到子宫及卵巢，所以最好随身携带水瓶及时补充。憋尿后接受检查时会有一点儿胀痛。

　　在做b超阴道检查前，需要做好如下准备工作：第一，检查前一天禁止性生活，以免影响检查结果。第二，要注意外阴清洁，否则容易将脏东西带入阴道，从而导致医源性感染。第三做b超阴道检查需要清空尿液，否则会影响检查结果。所以，检查前要先小便。

　　b超阴道检查并不适合每一位女性，比如无性生活者，不适合b超阴道检查，否则会导致处女膜破损。比如阴道流血者、盆腔肿块较大者、孕妇等人群，不推荐使用b超阴道检查。除了上述人群以外，基本都适合做b超阴道检查。