产后多少天可以摸冰水,产后腹部发硬怎么回事

　　产后的妈妈们尽量不要在身体抵抗力差的时候去碰冷水，自古话坐月子的时候是连水都不能碰的产后妈妈的如果实在因为特殊原因需要碰冰水或者比较寒冷的东西，最好是在坐月子之后。产后发现腹部发硬这是需要开始注意的问题，产后腹部发硬有许多原因，都不外乎产后护理修复出现的问题所以产后妈妈们发现腹部发硬，务必要到医院就诊。

产后多少天可以摸冰水

　　我们都知道女人怀孕生孩子是非常消耗精力和体力的，所以说女人生完孩子之后需要通过坐月子来调理自己的身体，让身体恢复到孕前的状态。而多月的期间是需要有很多禁忌要遵守的。所以很多人都说月子坐的好女人就相当于脱胎换骨，月子做不好那很可能就会落下月子病。有一些女性朋友做完月子之后，出现了腰酸背痛的情况。出现这样的症状，很可能是月子没做好，落下了月子病。很多产妇不清楚，产后多少天，可以碰凉水，是30天吗?关于这个时间，别再记错了

　　在很多人的观念里，坐月子就是需要一个月的时间，也就是30天，其实坐月子并非仅仅30天，而是需要42天，也就是说六周左右。产妇生完宝宝之后，需要通过坐月子来恢复自己的身体，而这段时间在医学上叫做产褥期。在这42天当中，产妇最好要多加休息，少做家务，更不能碰凉水。所以说生完孩子之后，最起码42天之后才可以碰凉水，当然为了保险起见，最好56天之后再碰!

产后腹部发硬怎么回事

　　在生完宝宝之后，女性的身体都比较虚弱，就会出现一些不舒服的症状，无论是顺产或是剖腹产都有很多地方需要注意。生完宝宝之后，身体虚弱，注意好好保养自己的身体，以免留下月子病。那么产后腹部硬是怎么回事?

　　产后出现腹部硬，可能是子宫的位置，因为子宫还没有恢复到正常的状态，会出现硬的症状。子宫要慢慢的收缩，一般在产后六个月以后就会恢复正常。在产后的三个月以后适当的做做运动，来帮助子宫的恢复。要适当的下地的活动，不要整天的躺在床上，不利于身体的恢复。但是注意也不要有过度的运动，可能会引起子宫的脱落。

　　出月子后，每天要坚持运动，有利于身体的快速恢复。注意饮食要清淡一些，做饭的时候不要放太多的盐，吃的口味太重的话，母乳对宝宝也会有影响的。可以多喝点水，红糖水最好了，还可以多吃一些补血的食物，有效的促进排除恶露。

　　产后妈妈要注意休息好，不要为了照顾小宝宝而不顾及自己的身体。因为在刚生产不久，产妇的抵抗力很低，如果注意不到位的话，容易生病。注意不要受凉，多喝一些营养汤，不仅对产妇的身体好，对分泌更多的乳汁也有效果。