产后多少天可以喝冷饮,产后副乳会自己消失吗

　　在夏天的时候，是很难做到真的就不喝冷饮的，虽然大多数的人都知道其实喝冷饮对身体是不好的，喝饮料这种东西就算是要喝还是要喝常温的对胃会比较好一点，但是很多的人都会觉得冷饮的会爽很多。那么产后多少天可以喝冷饮呢?

产后多少天可以喝冷饮

　　最好是在坐完月子之后在吃，根据科学说法，女性朋友在生产以后身体处于亏气亏血的状态，所以应该多吃一些温补的食物，这样对于身体气血的恢复有很好的作用。如果坐月子的时候吃一些生冷或者是寒凉的食物，对于女性朋友身体气血的充实不能起到更好的作用，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于排出瘀血。

　　从流食慢慢过度到正常的饮食。产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。小米粥的营养优于精面粉和大米。同等重量的小米含有的铁比大米高1倍，维生素B1比大米高1.5～3.5倍，维生素B2比大米高1倍，膳食纤维含量比大米高2～7倍。但需注意，食用小米粥时应与其他米面调剂食用，以防造成营养不良。

　　新鲜蔬菜含有大量维生素、膳食纤维和微量元素，能为新妈妈补充营养并防止新妈妈出现便秘、产后出血等症状。如黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C和膳食纤维。蛋白质是细胞生长的主要原料，能修复损伤的组织。维生素C能增加血管壁的韧性和弹性，防止产后出血。膳食纤维能通肠润便，防止新妈妈便秘。

喝冷饮的危害有哪些

　　1、喝冷饮会加重体内的寒湿，而脾喜燥不喜湿，胃喜温不喜凉，进食冷饮后会对脾胃造成伤害，很容易出现胃肠道疾病。2、夏季是阳气生发的最佳季节，而过食寒凉，就会损耗体内的阳气，导致阳气生发不足，从而会对体质造成影响，影响身体免疫力，造成疾病的发生。3、很多冷饮中的糖分较高，还会有一些添加剂吗，食用后对身体伤害很大，很容易造成高血糖、高血脂等心血管疾病的发生。4、对于女性来说，在夏季食用冷饮，会导致寒气凝结，很容易导致痛经以及月经不调。5、高热量的冷饮食用后，糖分会堆积在体内形成脂肪，因此是肥胖的最佳的原因。

　　人体脾胃的特性是“脾喜燥不喜湿”“胃喜温不喜凉”，多喝冷饮或是吃其他冰冻食物会加重体内寒湿，对脾胃伤害很大。在进食冰冷食物的时候，由于食物与人体温差大，会使胃黏膜下血管急速收缩，粘膜层变薄，经常这样的刺激容易导致慢性胃炎。