产后得什么病建议休息，产后多久可以跳绳跑步

　　不要小看月子病还有产后病了，也不要把自己的身体想得太好了。要知道生产所带来的损伤，不是我们仅凭肉眼就能够看清楚的。在坐月子期间，注意休息是必须的，可以稍微走动一下，但绝对不能够让自己太劳累了，要定期到医院进行复查，不要太早的返回工作岗位了。那么，产后得什么病建议休息?产后多久可以跳绳跑步?

产后得什么病建议休息

　　产后妈妈们是比较容易得乳腺炎的，孕妇在怀孕开始后直至喂奶期间，都要经常用干净湿毛巾擦洗乳头，每次哺乳要将乳汁吸空，若宝宝吸不完，可用吸奶器吸空，乳汁在胸部中淤积过久，就会发生变质，进而形成细菌。子宫脱垂也很常见，在子宫未复原之前，不要过早干重活，否则可致子宫脱垂。病发后会感到小腹下坠和腰酸，严重时子宫从阴道脱出。

　　无论是平时还是“月子”里，得了病都应该到正规医院找专业医师进行治疗。而如果盲目乱投医，热衷于什么土法、秘方，或想当然地自购药物服用等等，那就有可能延误诊断，耽误治疗，使疾病转为慢性而长期缠身。如果已经得了诸如腰背疼痛之类的所谓“产后病”，就更应该在专科医师的指导下，采用药物、理疗、体能锻炼等综合治疗的方法进行治疗。

产后多久可以跳绳跑步

　　顺产后至少3个月以后才可以跳绳，产后由于身体比较虚弱，要注意多休息，不要剧烈运动及重体力劳动，防止引起流血过多而出现贫血现象。在产后的2-3天尽量卧床休息，3-5天可以做适当下床运动，直到产后的两个星期，可以做一做伸展运动。但是对于剖腹产的妈妈，在拆线前可以翻身或下地走路，防止粘连，拆线后一周才能适量地活动。

　　一般是在产后12到24个小时就可以适当下床活动，产后42天之后如果做产后检查身体恢复正常，就可以适当恢复跑步运动的。但是需要根据每个人具体体质合理安排跑步的时间与幅度，刚开始恢复跑步运动，一定不要太心急，跑步的时间不能太长，因为产后体质比较虚弱，如果跑步幅度太大，时间太长很容易造成拉伤，还需要注意超负荷运动，可能会出现低血糖，低血压。

　　如果是剖腹产的话，大概产后三个月就可以通过适当的跑步运动来减肥了。这是因为这时产妇的身体各方面都恢复的差不多了。但是要注意的是，运动量要适度，不要太大，另外运动量应该慢慢的增加，而不是刚开始就做大量的运动。同时要多吃蔬菜和水果。