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产后产妇垫用什么牌子好,产后第一周能吃什么水果好

2019-04-01 16:56:01出处:PCbaby作者:佚名

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  现在人们的生活水平都有所提高,社会上也出现了一些便民的新事物,产妇垫就是其中之一。根据科学知识的普及,我们可以知道,孕妇在生完孩子以后,并不能立刻解放,还需要经历排恶露的过程。那么,产后产妇垫用什么牌子好,产后第一周能吃什么水果好? 

产后第一周能吃什么水果好?

  刚生完孩子的产妇,大部分水果都可以食用,不过食用时要根据自己的体质来选择,一般不建议选择性凉的水果。另外,产后吃以下几种水果,对产妇的身体恢复是有好处的:

  1、苹果:苹果味甘、酸、性平,有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。

  2、香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。坐月子期间,产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是,不宜吃得太多,以半条为宜,特别是月子的前几天,可以先在水中温一温再吃。

  3、橘子:橘子中含维生素C,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产后出血较多。在这时候吃些橘子,将有助于防止产后继续出血。另外,橘核、橘络还有通乳作用。

  4、桂圆:桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。

  5、菠萝:味甘酸,性平。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复。

  6、奇异果:味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产的恢复有利。

  7、葡萄:味甘酸,性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。制成葡萄干干后,铁占比例更大,妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。

  8、橄榄:味甘,略酸涩,性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄,可使宝宝更聪明。 

产妇如何调理身体?

  一是丰富血液

  新生母亲分娩后失血更多,需要补充铁以在血液中产生红细胞。瘦肉、动物肝脏、血液和菠菜含有更多的铁。多吃有助于丰富血液。

  二是补充营养

  怀孕和分娩后,新妈妈身体虚弱。此时有必要加强营养。然而,这并不意味着吃鸡肉、鸭、鱼和各种保健品。肉类和蔬菜应该结合起来,合理搭配,成为分娩期间的饮食。

  第三,防止便秘

  从第二周开始,吃一些新鲜蔬菜,尤其是红色蔬菜,如胡萝卜、苋菜等。第三周可以添加水果,以防止分娩后肠蠕动缓慢导致的便秘。

  第四是帮助消化

  产后两周内,产妇的内脏没有恢复。为了不增加胃的负担,一些有助于消化的食物应该适当食用。山楂酸、甜、好吃。进食后,它可以刺激食欲,帮助消化,刺激子宫,促进子宫收缩,加速恶露排出。

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