产后吃什么菜恢复好，产后肚子多久可以恢复正常

　　蔬菜是一类特别有营养的物质，女性朋友，男性朋友可以多多的使用，特别是对于生产过后的女性朋友，对于维生素各类纤维素的吸收需求量是特别大，那么，产后吃什么菜恢复好，产后肚子多久可以恢复正常?　　

产后肚子多久可以恢复正常

　　其实很多生产完之后的新妈妈会发现，即使宝宝已经出生，但肚子还是会圆圆的，感觉像是怀孕5、6个月的样子。很多女性朋友的腹部也会出现很多的妊娠纹，这是皮肤被拉伸的结果，剖腹产的女性朋友在腹部还会留下一条疤痕。

　　1、我们可能都听说过，生产完之后的肚子立即变得紧致平坦的事例，尽管有可能，但是这种情况很少发生。对大多数的女性来说，一般需要几个月的时间，肚子才会慢慢地恢复到正常大小，有时甚至肚子在生产完之后就完全没有恢复到正常大小。

　　2、通常情况下，准妈妈会在腹部逐渐隆起的妊娠中后期才会陆续出现妊娠中线，在生产过后约6个月到1年内就逐渐消失。由于每个人体质和情况不同，没有明确的答案来回答“产后肚子多久能恢复平坦?”这个问题。但是，这并不意味着产妇应该对减重感到绝望，为产妇和宝宝的健康调理你产妇的肌肉结构，慢慢恢复身材还是指日可待的。加强锻炼一：非一般仰卧起坐。为什么说"非一般"呢?体育课上考试的仰卧起坐，通常手臂都要接触到膝盖。但这样的锻炼效果并不好。在以下的动作里，我们只是将意念集中在腹部，用腹部的力量抬起上身，与地面成30~~60度，在这个角度上停5秒钟，然后落下。重复此动作3组，每组15次。

　　加强锻炼二：这个动作有点难度。平躺在地板上，大腿抬起60度左右，小腿与地面保持平行。双手交叉放在脑后，头部离开地面。保持这个姿势，慢慢地伸展腿部。重复这个动作2组，每组15~~20次

怀孕显怀好还是不显怀好

　　和自己同时期怀孕的孕妇，明显她的肚子显怀的比自己明显太多，而自己的肚子却迟迟不显怀。不知道自己肚子不显怀是否会影响到胎儿，那么究竟对于胎儿来说是显怀好还是不显怀好呢？

　　其实肚子显怀不显怀与胎儿的关系是不大的。有的孕妇妈妈因为体质的原因，比如骨盆比较窄的孕妇来说，在怀孕不久，肚子就会向前突出，就早早的显怀了；而有的孕妇妈妈因为体质较差，在怀孕前就患有疾病等，就会影响到胎儿的发育，就会造成胎儿过小，肚子自然看着也不显怀了。

　　因此我们明白了怀孕显怀与否是没有影响胎儿的，孕妇妈妈比起显怀这件事更应该关心的是自己的心态，在怀孕期间，肯定有很多辛苦的地方，一定要懂得放松心态，保持良好的心情。在营养上，也一定要跟进脚步，满怀希望期待宝宝的到来。

　　对于根据显怀这个方法来辨别孩子的性别是因为在民间有一种说法，说的是如果孕妇妈妈的肚子显怀早就代表是女孩。但这个说法是没有任何科学依据的，只是历代以来人们的经验总结。关于肚子的显怀程度实际上是与胎儿的发育成正比的，胎儿发育大，自然就更显怀。而且胎儿的性别是与父亲的染色体决定的，是不可能依据显怀的程度来辨别的。