怀孕吃的很好宝宝聪明，怀孕吃啥宝宝眼睛大

　　每一位妈妈都希望自己肚子里的宝宝将来时聪明伶俐的，相信自己吃一些对脑子好的食物。对于怀孕可以说是很常见但是又陌生的事情，所以必须好好学习相关内容。那么，怀孕吃的很好宝宝聪明，怀孕吃啥宝宝眼睛大呢?今天小编为大家介绍以上问题的相关内容，如果你也相似的情况那就一起来跟着小编了解下吧。

怀孕吃的很好宝宝聪明

　　孕妇食物要多样化,米面混吃,粗细并用,荤素搭配,蔬果兼有,才能起到互补作用,保证在孕期中所需的营养.孕妇忌食下列食品：桂圆、人参蜂王浆、可乐型饮料、热性香料、浓茶、罐头食品，方便食品、黄氏炖鸡等。

　　每个父母都希望自己的宝宝将来能够健康聪明，为了使怀孕期间胎儿发育得更健康，更聪明，孕妇在平时的饮食上要特别谨慎，尽量多吃一些动物的肝脏，瘦肉，蛋类，奶制品，豆类等食物，这些能够为胎儿生长发育大脑细胞有很好的帮助。特别是在怀孕的18周胎儿发育脑细胞会非常需要这些营养物质。

　　在孕期不仅要让胎儿发育健康稳定，孕妇要定期到医院做孕检，并且在怀孕的初早期孕妇要及时服用叶酸，因为叶酸能够预防胎儿畸形，所以在怀孕的除早期，为了避免胎儿出现畸形，孕妇要尽量不要接触一些有毒有害的化学物品，也不要吸烟，不要饮酒。

　　为了胎宝能发育的更聪明，孕妈从计划怀孕时就应开始每天补充叶酸直至整个孕期。在孕早期，孕妈咪可以多使用富含叶酸的食物，比如：动物的肝脏、肾脏、鸡蛋、豆类、菠菜等绿叶蔬菜等等。小编在此建议下，动物的肝脏富含维生素A，摄入过多可能会对胎宝不利，因此孕妈咪摄入不宜过量，每次25-50克最好。

怀孕吃啥宝宝眼睛大

　　这个孩子的眼睛跟遗传有关系，你平时可以多吃新鲜的蔬菜水果或者亚麻酸之类，这是有助于胎儿聪明，眼睛大的，建议你平时要注意饮食清淡，避免生冷辛辣刺激食物的过多摄入，保持良好的心态，注意保暖，要注意多休息。

　　根据你描述的情况来看，你在平时是可以多吃些葡萄和坚果类的食物，这些食物是对孩子的皮肤和眼睛的发育是有好处的，还有鱼类也是有好处的，建议你平时以清淡的饮食为主，多注意蛋白质的摄入，多休息。

　　孕妇吃什么宝宝的眼睛都是不可能变大的，因为宝宝眼睛的大小是由于遗传物质决定的，外部因素并不能决定，但是平时可以多吃鱼类或者鱼肝油，对眼睛有好处。可以喝高钙牛奶，同时适当晒太阳，才能促进钙质的吸收。四、饮食要全面多样化，避免偏食和挑食。