怀孕在家怎么提升自己的气质

　　怀孕对于女人可不是轻松的事，不仅仅在身体上有不适的反应，而且在体形以及形象上，都会变得差一些，这对于很多爱美的孕妈妈来说是很难接受的。怀孕在家她们也想提升一下自己的气质，不知道在这个期间能不能化妆。那么，怀孕在家怎么提升自己的气质?怀孕期间能不能够化妆呢?

怀孕在家怎么提升自己的气质

　　怀孕后女性在家确实是可以提升气质的，气质是由内而外的。一方面是为了胎教，一方面也是可以提升自己，孕妈妈可以多看看书，多听听音乐。怀孕期间胎教是有一定作用的。怀孕3个月以后胎儿就分化成形了。随着孕周的增大，胎儿各个系统也会逐渐发育成熟。孕妇有时间可以多和胎儿说说话，同时也可以和胎儿多交流一些高兴的事。如果喜欢音乐，平时可以听一些舒缓的音乐，都是有好处的。白天闲下来的时候就和胎儿交流，晚上睡觉时也可以和胎儿交流，这样就会形成一种习惯。

　　受过胎教的宝宝，出生后一听见音乐就会非常高兴，并随韵律和节奏扭动身体;学发音较早;非常活泼可爱，夜里很少哭闹;双手的精细运动能力发展良好;运动能力发展很好，他们抬头、翻身、坐、爬、站、走都比较早，而且动作敏捷，协调;不爱哭，虽然在饥饿、尿湿和身体不适时也会啼哭，但得到满足之后就会停止;有较强的感应能力，他们听到妈妈的脚步声、说话声便会停止啼哭;容易养成正常的生活规律，例如在睡觉前播放胎教音乐或妈妈哼唱催眠曲，婴儿就能很快入睡，满月后就基本形成了白天醒、晚上睡的习惯。

怀孕期间能不能够化妆呢

　　孕期不可以化妆。目前多数的化妆品里面都是含有化学成分的物质，可以通过皮肤进入血液循环，然后通过胎盘影响到胎儿，导致胎儿的不良后果。有些化学成分较多的化妆品，对胎儿存在一定的致畸作用。如果因为特殊原因在孕期一定要化妆，必须要选择成分中不添加酒精、激素、重金属、矿物油以及化学染料等成分的化妆品，而且要经过正规部门检测合格的产品，才可以适当的使用。选择化妆品时，绝对不能以美白、祛痘、祛斑为功效的化妆品，因为这些化妆品里面含有的水杨酸和维A酸等化学物质，可能导致对胎儿有致畸。

　　尤其是前三个月，是胎儿发育的关键时期，化妆品中含有有害的化学成分，如汞和铅，市面上还有些化妆品含有重金属，可能会造成胎儿畸形，准妈妈也不可以涂唇彩，因为空气中的有害物质很容易被吸附的嘴唇上，并通过唾液食用进入准妈妈体内，危害宝宝健康，所以孕期尽量不要使用化妆品。孕初期要多补充叶酸，多吃蔬菜水果，可以食用一些鱼、虾、蛋类的食物。