怀孕初期会没有食欲吗，怀孕初期没食欲怎么办

　　生活中美食很多，我们在享受美食的同时也吸收了营养，然而对于孕妈妈来说，怀孕期间最怕的是没有胃口，什么都不想吃，肚子里的宝宝因此也吃不到很多美食，从而影响宝宝的身体健康和母体的健康，那么，孕妇在怀孕期间没有胃口怎么办?孕妇怀孕期间会没有食欲吗?　　

怀孕初期会没有食欲吗

　　怀孕初期有胃部不舒服症状是因为怀孕后体内激素变化导致的，是正常的妊娠反应。怀孕初期，每位孕妇因为体质不同而出现不同的胃部不舒服的反应。

　　有的孕妇有呕吐现象，有的孕妇有胃口不好现象，有的孕妇皮肤会变得粗糙，有的孕妇睡眠质量不好，有的孕妇出现胃灼热现象也有些孕妇会出现腹胀胃部不消化等问题。

　　引起孕期腹胀的原因很多，在怀孕初期，由于孕激素的产生，会使胃肠道的平滑肌松弛、蠕动无力，容易让酸性的胃内容物反流至食管下方，再加上胃排空的时间延长，当食物滞留肠道的时间延长，在细菌作用下发生腐败与发酵，此时就会产生大量气体，使孕妇产生饱胀感。

　　孕妈妈在孕期还要多注意营养，可以多喝点汤类的，不过不要进补过度，这样会让胃部负担加重，定期做好孕期检查。而有很少的孕妈妈的胃痛会一直持续到临产，这也属于正常的现象，也千万不能乱用药。

　　为了缓解孕妈妈们的胃部疼痛感，也可以多喝木瓜牛奶、蜂蜜、酸梅汁等。怀孕初期除了容易犯呕、恶心以外，有些孕妈咪会出现没胃口、嘴里常流酸口水的现象，这有可能是胃酸过多造成的。孕妇胃酸过多，最好在日常饮食中多注意少吃多餐，特别是晚上不要吃得过饱，如果实在难受，可以在医生的建议下服用部分药物缓解。　　

怀孕初期没食欲吃什么

　　1、提升食欲的素菜类，孕妇们在生活中要是没有食欲的话，要多多的注意对于维生素B6含量多的食物的选择。

　　2、提升食欲的肉类，肉类的食物不仅仅含有高蛋白质，含有钙质，一些海鲜类的产品含有维生素B6也是比较常见的。

　　3、提升食欲的酸类食物，孕妇在怀孕的阶段，都很可能出现食欲不振的现 象，这种现象就可能是由于胃酸的分泌过少导致的，我们就要适当的摄取一些酸性食物。

　　比如：

　　1.菠萝苹果汁，菠萝和苹果都是营养最为丰富的水果，而菠萝中丰富的酶也是帮助开胃的好手。

　　2. 苦瓜，可以刺激唾液及胃液分泌、增进肠胃蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、促进食欲等方面都很有好。

　　3.马铃薯，马铃薯除了富含蛋白质和维生素，还具有和胃调中、强身益肾、健脾益气作用，它可以帮助准妈妈缓解孕期的厌油腻和呕吐的症状。