产后30天肚子痛怎么办应急办法，产后34天可以吃橙子吗

　　产后的时候很多人对于肚子痛这个现象已经感觉到习以为常见怪不怪了，因为在怀孕的过程中经常都会发生肚子痛的现象。但是妈妈们在产后如果还会发生肚子痛的现象的话其实是最应该注意的，因为这个时候不应该肚子痛的。产后30天肚子痛怎么办呢，有什么应急办法呢?

产后30天肚子痛怎么办应急办法

　　症状分析,可见于宫腔感染或子宫复旧不全等症状,也可由胃肠疾病或饮食不当引起的。 意见建议:建议你继续观察,若腹痛明显或恶露明显增多,应到医院检查为好。另一种要考虑盆腔炎症或者宫腔残留的，可能一定要到医院做检查。考虑是子宫复旧不良引起的症状，血性恶露持续3日，浆液性恶露产后4-14日，白色恶露一般15-42日干净!建议妇科检查+彩超检查!

　　引起肚子痛的原因有很多，有时候出现的肚子痛也很可能是精神压力引起的，这个时候一定要做到全身心的放松，练习瑜伽就可以起到很好的减压效果，有利于腹膜的放松。此外，生物反馈疗法对缓解肚子痛也是很有帮助的。

　　肚子疼的时候按摩肚脐止疼也是常用的方法，可以用指腹按摩肚脐周围，先以顺时针按揉，再逆时针，按摩10分钟左右，有利于改善局部血液循环，疏通经络，有效缓解肚子疼。另外，还可以按压中极穴，减轻疼痛，中极穴位于肚脐以下2寸的位置。注意动作要轻柔。

　　子宫收缩会造成产后腹痛，子宫进行收缩时，造成血管缺血，组织缺氧，同样神经纤维也会受到压力，所以产妇就会感到腹痛。当子宫收缩停止，血液循环，血管自由，血液供氧，神经纤维得到缓解，疼痛消失。这个过程通常在1到2天内完成。

肚子痛的注意事项

　　孕妇在洗澡的时候一定不要超过15分钟，最提倡的办法就是淋浴，而且水温不宜过高，如果过高，很容易杀死腹中胎儿的脑细胞。另外，内衣一定要勤换勤洗。孕妇在怀孕期间一定不要吸烟，这对胎儿的影响是非常大的，有可能会发生胎儿畸形，或者是流产的现象，疼痛也在所难免。

　　运动可以增强我们身体的免疫力和抵抗力。当身体自身的抵抗力增强时，很多病痛就会自己消失。适当的运动可以帮助我们的身体增强新陈代谢的速度，进而增加肠胃蠕动速度，可以更好的促进消化。如果饭后感到肚子胀气或者因为吃多了而又肚子疼痛出现时，可以适当的去室外走走，散散步，这些肚子疼的状况就可以得到解决。

　　在肚子疼痛的时候要避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。这些食物不仅会对我们的胃黏膜造成伤害，更会加剧我们肚子疼痛的病症。很多胃炎患者都是因为在肚子疼痛的时候不加注意，仍然食用刺激性食物，进而导致肠胃状况恶化。