怀孕了为什么头晕恶心，怀孕恶心嘴苦怎么缓解

　　怀孕之后，孕妈妈是会遇到各种各样的问题的。不管是生理上，还是心理上，又或者是生活上。比如怀孕早期会出现头晕恶心的症状，这令孕妈妈生理上十分无法忍受。那么，怀孕了为什么头晕恶心？怀孕恶心嘴苦怎么缓解呢？

怀孕了为什么头晕恶心

　　在一些孕妇中，由于过度的精神压力和神经系统功能障碍，孕吐非常严重，并可能发生严重的呕吐。他们不能吃东西或吃东西。除了食物和粘液之外，呕吐物有时可能具有胆汁或褐色血渣，这可能表现为全身无力，明显的体重减轻和少尿。如果反应严重，请咨询医生治疗并服用维生素B。

　　在怀孕期间，睡眠时间比平常长一小时，但最低时间为八小时。睡眠不足会增加疲劳感。因此，无论你的工作或家务多忙，你也应该确保你入睡。忙于工作的人通常会把工作带回家。希望这个时期不应该如此。即使你晚上回家工作，或者即使你休息一下，你也可能会想到工作。影响睡眠时间和质量非常容易。过于疲劳很容易感染各种疾病，并对孕妇和胎儿的健康产生不利影响。

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　　参耆竹丝鸡汤

　　1、竹丝鸡1只、猪瘦肉150克、黄芪30克、党参30克、去核红枣10个、生姜3片

　　做法：先去掉竹丝鸡的内脏，将鸡洗干净后斩成件，把猪瘦肉洗干净，一起放入沸水中焯一下，再过冷水。将红枣、黄芪、党参洗干净 ，把所有材料放入锅内，再加入适量清水，用武火煮沸后，再用文火煲2小时，之后调味即可食用。

　　功效：可以补气养血，适合体虚贫血的人服用。

　　2、江瑶柱红枣鸡肉汤

　　鸡1只、江瑶柱24克、去核红枣10个、去心莲子30克、生姜3片

　　做法：去掉鸡内脏及肥油鸡皮，将鸡洗净吊干水后，斩成件。将锅烧热后再倒入油，爆姜后放入鸡块，爆炒片刻后取出。用水将江瑶柱浸软，将红枣和莲子洗净。把所有材料放入锅里，加清水，武用火煮沸后，转文火煲3小时再调味。

　　功效：健脾补血、滋阴养血，适合贫血体虚、过度劳累的人食用。

　　3、参归银鲳汤

　　鲳鱼500克、党参30克、当归15克、生姜3片

　　做法：去掉鲳鱼的鳞、腮、内脏，将锅烧热后放油放姜，把鱼煎至微黄。把党参、当归洗干净，加入适量清水，用武火煮沸后转文火再煲一小时，放入鲳鱼煲熟，调味即可食用。

　　功效：适合气血不足、面色苍白的人食用。

　　4、莲藕牛腩汤

　　牛腩600克、莲藕500克、红豆15克、生姜4片、蜜枣2个

　　做法：把牛腩洗净后切成大块，将肥油去掉，放沸水里焯一下，取出来后在冷水里漂洗干净，滴干水。将莲藕洗净后，去节后将皮刮掉，拍成大块，把红豆、生姜、蜜枣都洗干净，与牛腩一起放入锅中，再加清水，武火煮沸后转文火煲3小时，调味后可食用。