产后50天能吃零食吗，产后58天可以吃田螺吗

　　有些女性本来就很喜欢吃一些零食。甚至于说大多数的女孩子对于零食都没有什么顶抗力。现在市面上的零食的种类也是越来越多了，而且基本上都是比较好吃的，现在的零食已经做的越来越好吃了，平时没事的时候人就喜欢吃一下零食。那么产后50天能吃零食吗?

产后50天能吃零食吗

　　对吃货来说坐月子期间如果不吃零食生活就毫无乐趣可言，可恨的是还要在新春佳节里忍受着各种美味零食的诱惑，真的如大家所想的那样月子期间真的不能吃零食吗？其实也没有那么苛刻，坐月子的饮食禁忌无非就是为了保证入口食物的健康和营养，只要我们遵从这个原则选对食物就不会有太大问题了。

　　生孩子会消耗女人身体当中很多的元气，会让女人身体的免疫力和抵抗力下降很多，所以需要通过坐月子来达到很好的产后恢复，让自己的身体慢慢恢复健康，但是在坐月子的时候，需要吃些什么东西，是需要认真考量的，一般来说，它可以分为三个阶段。

　　第一个阶段主要是缓解在生孩子之前产妇身体上的浮肿，也就是清理身体当中多余的水分，这个时间一般为一周；第二个阶段主要是让产妇身体能够稍微轻松一点，腰酸背疼的情况得到缓解，这个时间段一般也是一周；第三个阶段的时候，主要是为了让产妇能够补充身体当中的气血，这个时间段一般来说也是一种。之所以选择紫薯糕是考虑到月子期间的妈妈长期卧床休养，缺乏锻炼肠胃消化功能不健全，深受便秘和痔疮的困扰，紫薯糕就能解决妈妈最怕的如厕难题，它富含大量的纤维素每天吃一点紫薯可以让纤维素激发肠胃活力促进肠道蠕动，这样便秘的苦恼就迎刃而解了。

吃零食的危害有哪些

　　关于常吃零食的危害，先说下膨化类的零食，这类零食香辣甜脆，口味多种多样，在零食中的占比算是较大的，膨化类的零食，因为在目前的制作方式中，如果是用油炸或焙烤等生产出来的，会流失食材原本的营养，而且容易多盐、多味精、多脂肪，所以如果长期吃，吃得太多的话，对身体健康不利。

　　常吃的零食中，麻辣食品也算是主角之一了，麻辣食品味浓色重，而且特别突出的就是属于高盐、多脂肪的食品，各类添加剂也不少，这样就造成了麻辣食品不易多吃的原因，常吃麻辣食品，对皮肤、肠胃都不太好。

　　薯片是用土豆去皮后再切成薄片，再经过加工制作而成的，土豆本身是含有丰富的维生素，但是在加工成薯片后，经过高温就容易被破坏了，如果是油炸类的薯片，长期食用的话，对健康很不利，因为它含有丙烯酰胺这种物质，食用入，又难以排出，那么对健康有很大的危害。巧克力这种零食，它的蛋白质含量不高，但是脂肪含量却较高，也是属于高热量的食物，所以巧克力的营养比例对于处于生长发育时期的青少年儿童来说，是不太适合的。