怀孕5个月可以半躺吗，怀孕七个多月可以半躺半坐吗

　　人当然是有很多个姿势的，有些人喜欢坐着，有些人喜欢站着，有些人则喜欢躺着。但是还有一些人就喜欢半躺着。但是怀孕的时候其实很多人都不知道有些姿势是对自己肚子里的宝宝会造成很严重的影响的。那么有些孕妈妈就赶紧问了，怀孕5个月可以半躺吗?

怀孕5个月可以半躺吗

　　对于孕妇来说，选择舒服的睡姿很重要，直接影响到睡眠质量。要注意的是，孕妇无论是坐着还是躺着，不要保持一个姿势太久了，偶尔要活动活动筋骨，这样生产也顺利点哦!对于孕妇来讲，不宜过度劳累，建议采取左侧卧休息，能让孕妇休息好。同时还要注意合理饮食，营养均衡，要帮助孕妇及时的补充维生素，微量元素等，对胎儿发育有帮助。

　　妊娠中期(4-7个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

　　在怀孕的这个时间段也是孕期相对稳定的时期，你的这种半座位没有问题，只要不是长时间的这个体位就没有太大的影响。建议你做好孕中期的常规检查，尤其是羊水深度和胎心多普勒的定期监测，只要孕检没有异常就没有太大的，注意适当的到户外进行散步活动，饮食上适当的多吃一些含有蛋白质比较高的食物就可以了。

　　孕中晚期最好是左侧位比较好，这样不容易压迫胎盘，有利于胎盘的供血供氧。建议在孕中晚期，尽量采取左侧位，当然如果保持一个姿势不舒服，可以左右交替，左侧为主。孕期不要太劳累了，食物方面要多样化的，多吃新鲜的水果蔬菜，坚果类的食物一类的。

半躺有什么好处呢

　　许多妈妈觉得，生产时筋疲力尽，生产完后最需要做的就是好好休息，她们觉得平躺能够让自己得到更好的休息，于是采用平躺的方式，让自己的身心得到放松，但其实这种姿势不能很好地调理身体，还会造成各个脏器的负担。一般情况下，半卧躺比平躺对产妇的身体好，产妇生产完之后要尽量选择半卧躺。

　　生产完之后，建议产妇不要立刻就上床半卧，应该先稍坐片刻，深呼吸，让全身通畅，觉得舒服一点的时候，再采取半卧躺的姿势，并且身上可以盖一个薄被子，将两只腿弯曲，能更好促进恶露排出，让各个脏器在分娩之后恢复到正常的水平，缩短恢复时间。这样的姿势还能让产妇紧张的心情放松下来，身体舒服了，人的心情自然越来越好。

　　在女性怀孕的时候，需要注意的要点很多，不仅是饮食上的，还有就是孕妇躺的姿势。而孕妇半躺对胎儿很好，在孕妇半躺的时候，只要是采用正确的姿势，就会对宝宝有好处，而且自己也可尽快进入梦乡。