怀孕六个月上不来气，怀孕6个月感觉好累

　　很多女性怀孕会感到呼吸困难，然后是上不来气的。而且也会觉得身体很疲劳，特别想睡觉的。孕期出现这些症状是很正常的，只要留意没有其他反常的反应就不需要过分担心的。那么怀孕六个月上不来气应该怎么办？还有怀孕6个月感觉好累怎么办？

怀孕六个月上不来气

　　怀孕六个月上不来气应该怎么办？应该是胎位升高吧，尤其是后期，因为胎位的升高，压迫胃，心脏，往往会出现胸闷，喘不过气，吃不下饭。

　　1、补充维生素b6

　　大家都知道，女性怀孕之后，有很多的药物是无法使用的。只能从另外的方面解决胸闷的现象，可以给身体补充一些电解质，也可以补充维生素b6，这样都能够有效的缓解胸闷的现象。

　　2、补充蛋白质

　　女性在怀孕期间，一般都会在原有的体重基础上增加10到15公斤。增加的体重就会给女性本身带来一些负担，比方说心脏承受的压力过大，脊椎的压迫感变强等等。但是女性可以通过增加蛋白质的吸收，来改善胸闷的现象。

　　3、尽量减少活动

　　如果女性在怀孕期间，，胸闷的现象比较严重，只能够尽量的减少活动量。尤其是在孕30周的时候，这个现象会变得更加的明显一些。

　　先按摩左手一分钟，再换右手，也就几分钟的时间就能缓解胸闷气短的症状。还可以省点吃药。

　　如果实在没力气按摩的话，可以在有棱角的地方去按也是可以起到缓解的效果的。

　　按摩劳宫穴对老人和年轻人的胸闷气短都有用，有些年轻人在面试前会紧张，只要按摩一下劳宫穴就好了。

怀孕6个月感觉好累

　　怀孕6个月感觉好累怎么办？在总有疲劳感的孕妇的血液里，有一种身体自己分泌的类似麻醉剂的激素。它的主要成分是黄体酮，主要作用于子宫。这些物质使子宫的肌纤维松弛，避免过早的疼痛，从而使得胎儿可以不受干扰地成长。尽管孕妇在这一期间经常感到疲劳，常常想睡觉，然而孕妇却不一定能在这一时期得到理想的休息。只有1/4的母亲在怀孕的头15周能享受到令人满意的睡眠。伴随怀孕的一些现象，诸如恶心、呕吐等等，也会影响睡眠的质量。

　　怀孕都是这个样子的，到了最后几个月的时候都会很辛苦，多注意休息放松心情，想吃什么就买什么吃，这样对宝宝也好，要不然到了坐月子的时候就不能吃了哦，烦的时候就抚摸你的宝宝多给他说话，自然心情就好些了，还有要多运动到时候会好生些。祝你生个可爱的小宝宝。