怀孕可不可以吃黄皮果，怀孕可不可以吃黄皮

　　都说怀孕的女人口味古怪，这是大部分人都了解知道的事情。怀孕口味大变然后贪吃是怀孕的正常症状，每个人都会经历。民间还有一个说法，酸儿辣女，也就是说怀着男胎会喜欢吃酸的，怀着女胎喜欢吃辣的。黄皮果是一种果肉酸甜的水果，特别符合嗜酸的孕妇的口味。但是怀孕可不可以吃黄皮果?

怀孕可不可以吃黄皮果

　　在怀孕期间是可以吃黄皮果的，但是建议最好不要多吃。黄皮是南方人熟悉的夏季水果之一，不但有生津止渴、消食健胃的作用，民间也喜欢拿水煎黄皮叶来防治感冒，或者用黄皮树根来治气痛。黄皮的果皮和果核也都是入药良材，有利尿消肿、行气止痛等功效。

　　黄皮性性平、味酸、微苦、对胎儿没有影响，黄皮主要含含酚类、黄酮甙、氨基酸，这些成份对孕妇都有益处，特别是黄酮类，氨基酸类，是补充孕妇营养的物质与提高免疫力的成份，所以适当吃没影响，吃黄皮能防治感冒，治胃疼以及胎儿运动时的疼能建议您适当吃，当然不能当饭吃。

　　孕期是可以吃各种食物的，没有严格的饮食禁忌，建议平时饮食要多样化，多吃些新鲜的蔬菜水果，对宝宝皮肤是有好处的。建议平时饮食要多样化，荤素搭配，适当锻炼。定期去医院检查胎儿的发育情况，看是否正常。平时养成良好的生活习惯，不要熬夜。

　　黄皮一身都是宝，具有较高的营养价值。果实富含糖分、有机酸、果胶、维生素C、挥发油、黄酮甙等。有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳、消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效。孕妇可以吃黄皮吗?但是凡事只要适量就好，每次吃10来粒左右就可以啦。

黄皮果的功效与作用

　　1、消除腹胀、助消化。黄皮有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳的功效。苦味较重的黄皮，效果更好。黄皮的苦味，可以刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺。这种苦味质，还有强心作用，又能松弛胸腹肌肉紧张，使胀满状况得到减少或消除。

　　2、顺气、镇咳。黄皮之所以能顺气、镇咳，就是由于它具有松弛胸腹肌肉紧张作用，使呼吸顺畅，没有障碍问题，咳嗽自然停止。

　　3、降火。夏天吃黄皮时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。

　　4、消暑、生津。黄皮尤其是那些带有苦味的具有消暑、生津的功效，夏季户外活动时感到口渴或头脑闷热不适时，马上嚼几个黄皮，不但生津、止渴，而且有预防中暑的好处。

　　5、黄皮的药用价值。除了黄皮果外，黄皮的根、叶和种子等都可入药，具有消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效。果皮可消风肿，去疳积。种子可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮。黄皮种子富含油分，出油率高达42%，为优良的润滑剂。

　　6、补充营养。黄皮果中含有大量的人体必需的营养成分，可有效补充人体的不足，增强机体的抗病能力。