怀孕期间孕妇吃什么好，怀孕期间要吃什么药

　　在怀孕的这十个月左右，直到宝宝出生前，孕妈妈都是不能大意的。也许有一些东西不愿意吃，但孕妈妈还是要吃的，因为为了宝宝能够健康顺利的出生，有些营养是必不可少的。不过很多孕妈妈就是弄不清楚到底什么是必须要吃的，那么，怀孕期间孕妇吃什么好?怀孕期间要吃什么药?

怀孕期间孕妇吃什么好

　　女性怀孕时期需要的营养是全面的。因此，在饮食调节上准妈妈应注意各种维生素营养的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。这时，也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以，准妈妈要更加注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维生素B，2、维生素B6等)的摄入。

　　吃得好不能只考虑价格高的就是好的，要知道自己所吃的食品的营养含量，有些营养物质是怀孕必不可少的，重要的原则是多吃各类食物，因为大部分的食物依照量的多少它提供不同的营养，多吃各类食物就能摄取适量的营养，每天少量多餐，不要将需要的营养饮食集中在几次大餐吃。只有这样，才能帮助你充分消化食物，提供更持久的能量，你的身体就能适应怀孕的要求。

　　孕妇是可以吃羊肉的，特别是在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。羊血具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。

怀孕期间要吃什么药

　　怀孕期间没有什么病，不需要吃什么药的，如果是医生开的话就可以吃，如果没有开的话不能乱吃药，对胎儿可能千万很坏的影响。要提醒各位孕妈妈，一定要把叶酸补好。怀孕之后，叶酸要吃到三个月之后。如果是在备孕期间，一般是先提前吃三个月，所以说一共是六个月的时间。这样可以有效地预防神经管畸形的出现。在备孕期间一定要按时服用。另外在怀孕之后，建议按时进行产检。通过检查判断一下胎儿发育的情况如何。同时注意饮食上营养的摄入，不要吃辛辣刺激的食物即可。

　　叶酸是B族维生素的一种，最初由菠菜叶中分离出来，习惯称为叶酸。叶酸存在于多种食物中，孕期及时补充叶酸，能够有效预防神经管畸形，还可以降低其他先天畸形和新生儿缺陷发生率。适时的补充叶酸是很有必要的，下面是常见的含叶酸食物。绿色蔬菜有莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜等。