怀孕初期吃山药补血么，怀孕初期能吃补血的吗

　　怀孕对于女性来说意味着要吃不少的苦，在整个怀孕这么长的时期内，宝妈妈会面临着不少身体健康上的问题。不少宝妈妈由于不适去医院检查，查出来贫血了，需要好好补血，听说吃山药可以补血，不知道是不是真的，有什么科学依据吗。那么，怀孕初期吃山药补血么?怀孕初期能吃补血的吗?

怀孕初期吃山药补血么

　　怀孕初期是可以吃山药的，确实是有一定的补血益气作用的，山药是中药材，又是一种蔬菜，有健脾益气，固肾，消除疲劳的功效。孕期准妈妈会出现尿频的现象，吃山药可以缓解。孕妇吃山药可以补气健脾，山药蛋白质含量极高，不过山药本身没有什么味道，很多人喜欢蘸着白糖吃，但孕妇最好不要蘸糖吃，多吃点山药，可以补气健脾，胃口好，营养好，就好吸收。

　　另外，吃山药有一定纤体的作用，山药中含有大量的淀粉和维生素、蛋白质、氨基酸。虽然山药会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元素，吃山药还可以帮助胃肠消化，促进胃肠蠕动，预防和缓解便秘。山药营养成分甚为丰富，茎块富含多种人体必需的氨基酸、蛋白质及淀粉，另外，还含有纤维素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钙、磷、铁、碘等矿物质，所以怀孕可以吃山药。

　　山药可促使机体T淋巴细胞增殖，增强免疫功能，延缓细胞衰老。山药中的黏多糖物质与矿物质相结合，可以形成骨质，使软骨具有一定弹性。山药，性平，味甘，质厚。它入的是脾、肺、肾三经，对这脾、肺、肾有着很好的保养作用，能同时补养这三者的食物是很难得的。除此之外，山药身上还有这么多的药用价值，尤其是对女性气血有益，但是切忌不能生吃，特别是孕妈妈，用来炒菜或者熬汤是不错的选择。

怀孕初期能吃补血的吗

　　怀孕初期可以吃补血的食物的，要知道怀孕贫血，一方面可以影响孕妇的身体健康;另一方面还会影响胎儿的生长发育，需要积极的进行对症治疗。贫血可以根据血常规里面血红蛋白的具体数值，明确贫血的程度。如果是轻度的贫血，一般可以通过食疗，平时可以补充红枣、猪肝、鸭血、鸡血等补血之类的食物，有助于改善，还可以多吃红皮花生的红皮。

　　如果中度的贫血，在日常食疗的基础上，需要通过药物进行适当的治疗，可以考虑服用硫酸亚铁等药物进行补血治疗，也有助于改善。治疗一段时间以后，需要复查血常规，观察血红蛋白的数值;如果贫血的程度是重度，需要住院对症治疗，必要时需要考虑输血。不同的贫血，治疗方案也是不一样，根据具体的情况以及综合性分析，对症处理。