怀孕后如何控制体重，怀孕后怎么控制体重

　　怀孕之后，许多的孕妇身体体重都会呈现直线上升的状态，甚至会达到高于原本体重的两倍，而如果孕妇的体重过高的时候，对于孩子的成长和之后的生产都是比较困难的，所以怀孕后如何控制体重，怀孕后怎么控制体重?

怀孕后如何控制体重

　　怀孕期间控制体重有两方面，一.从饮食方面来控制体重，少吃甜食，巧克力。过甜的水果，可以选择吃一些少甜水果，如柚子。可以多吃一些青菜，如黄瓜，西红柿等。少吃碳水化合物多的主食，如米饭，馒头都要适量的食用。在肉类方面，可以吃一些精的牛羊肉，少吃肥肉，可以适当吃一些海鲜深海的鱼类。二.妊娠期也可以做适量的活动，适量的活动也可以帮助控制体重，比如瑜伽，多出去散步等。

妊娠期糖尿病怎么办

　　1.糖尿病患者可否妊娠的条件

　　（1）糖尿病患者于妊娠前应确定糖尿病严重程度。对母儿危险均较大，不宜妊娠。

　　（2）器质性病变较轻、血糖控制良好者，可在积极治疗、密切监护下妊娠。

　　（3）从孕前开始，在内科医师协助下严格控制血糖值。

　　2.糖代谢异常孕妇的治疗

　　（1）妊娠期血糖控制满意标准孕妇无明显饥饿感，空腹血糖控制在3.3～5.6mmol/L；餐前30分钟：3.3～5.8mmo1/L；餐后2小时：4.4～6.7mmol/L；夜间：4.4～6.7mmol/L。

　　（2）饮食治疗。饮食控制很重要。

　　（3）药物治疗。对饮食治疗不能控制的糖尿病，胰岛素是主要的治疗药物。

　　（4）妊娠期糖尿病酮症酸中毒治疗。

　　3.孕期母儿监护

　　每周检查一次直至妊娠第10周。妊娠中期应每两周检查一次，一般妊娠20周时胰岛素需要量开始增加，需及时进行调整。每月测定肾功能及糖化血红蛋白含量，同时进行眼底检查。妊娠32周以后应每周检查一次。注意血压、水肿、尿蛋白情况。注意对胎儿发育、胎儿成熟度、胎儿胎盘功能等监测，必要时及早住院。