怀孕食欲不振多久才好，怀孕后期食欲不振

　　有很多孕妇在怀孕的末期都会感到食欲不振，其实这些情况都是正常的，怀孕后期食欲不振，可能是孕妇感到了自己要生孩子，身体上有点压力，特别是孩子刚刚入盆的时候，更是感到疼痛不已。怀孕食欲不振多久才好，怀孕后期食欲不振?　　

怀孕后期食欲不振

　　孕妇食欲不振可能会引起孕妇的营养不良，甚至可能会影响胎儿的发育，所以要设法促进孕妇的食欲。在食物的选择、加工及烹调过程中，注意食物的色、香、味，使孕妇摄入最佳的营养素。激素分泌增加 怀孕之后，人类绒毛膜促性腺激素(HCG)量急速上升，产生刺激，进而打乱原有的内分泌系统平衡，因此容易造成身体不适;此外，黄体素具有松弛平滑肌的作用，怀孕初期的大量分泌，使肠胃的平滑肌松弛，使其蠕动变得较慢，并降低胃排空食物的速度。综合两者，孕妈妈特别容易有恶心呕吐、消化不良、食欲不振、胀气、心灼痛等状况。.子宫重量的压迫 初期内分泌失衡所产生的不舒服，到了怀孕中期慢慢稳定;但随着迈入后期，日益变大而沉重的子宫，往上开始会顶到消化部位(胃、食道)，往下则压迫排泄系统(大肠、膀胱)，于是反胃、饱胀感、便秘等都可能发生。蓝玉芬营养师补充说明，长期的便秘，不但有造成痔疮的疑虑，还会导致肠胃消化的不适。

　　1、选择色彩鲜艳食物

　　孕妇的饮食要尽量做到色彩鲜艳，既清淡爽口，又富含营养。可在饮食中放入番茄、黄瓜、鲜香菇、新鲜平菇、苹果等，这些食物色彩鲜艳，营养丰富，易诱发孕妇的食欲。

　　2、选择易消化食物

　　要为孕妇选择易消化、易吸收，同时能减轻呕吐的食物，如烤面包、粳米或小米粥。干食品能减轻恶心、呕吐症状，粳米粥或小米粥能补充因恶心、呕吐失去的水分。

　　3、食物烹调多样化：烹调要多样化，并应尽量减少营养素的损失。

　　(1)烹调过程中，要尽量减少营养素的损失，如洗菜、淘米次数不能过多，不能切后洗菜、泡菜，不能用热水淘米。另外蔬菜在烹调过程中应急火快炒，与动物性食物混合烹调时应加少量淀粉，对维生素C有保护作用。

　　(2)可根据孕妇的不同情况和嗜好，选择不同的原料和烹调方法来加工食物。如孕妇有嗜酸、嗜辣和其他味道的爱好，烹调食物时可用柠檬汁、醋拌凉菜，让食物具有一定的刺激性，以增加食欲。

怀孕后要不要预防月经

　　孕妇是一种神奇的存在，她孕育着生命，即使是小孩，也应该知道，孕妇需要好好地呵护。那么，怀孕后要不要预防月经呢？对于这个问题，答案很简单，不需要预防。

　　首先，我们应该知道，怀孕后是不会有月经的。

　　其次，我们应该了解一些关于怀孕后不来月经，身体的反应和相对举措。孕妇身体相对脆弱，没有了女性例假所带走的毒素，那对身体相对会有一定危害，因此，孕妇在怀孕期间，应该做好这些：

　　第一，远离烟酒。喝酒、抽烟对于人的伤害众所周知，每一包烟上都会有对应的“吸烟有害健康”的提示，因此，孕妇最好不要吸烟。同时，二手烟的危害也逐渐为人所知，在有孕妇的家庭中，家庭成员应该做到，不吸烟，让妈妈远离二手烟的伤害。

　　第二，猫猫狗狗大多数都会喜欢，尤其是对于心地善良的女性来说，其实，日常饲养宠物不足为虑，但对于产妇而言，最好不要接触有毛宠物，不要喂养流浪猫狗，防止病原体入侵。此外，有些宠物身上的细菌和病毒可能会避开妈妈，直接伤害到胎儿的正常发育，导致脑瘫、脑损伤等问题。所以孕妇应远离宠物。

　　总而言之，怀孕后来月经，一定不是真正的月经，是子宫或其附件出现了病变而出血，妈妈要特别警惕宫外孕，先兆流产，都是很危险的。如果你怀孕后，又来了月经，应该立即到医院检查。查明出血原因，以便及时治疗。