怀孕吃什么孩子眼睛亮

　　有一双迷人的大眼睛是非常吸引人的，特别是宝宝，会让人觉得很可爱。很多人都想知道自己在孕期做些什么可以让宝宝的眼睛大又亮。而对于已经处于备孕期的女性来说，这更是一门值得去好好了解的，因为很多不了解的女性都会去查看很多关于一些这方面的问题。那么，怀孕吃什么孩子眼睛亮呢?接下来，让小编给大家具体说一下吧。

怀孕吃什么孩子眼睛亮

　　呵护宝宝的亮眼，要从怀孕之初开始。孕早期，胚儿视力发育关键期，此时眼胚发育是在怀孕后20天到40天，在此期间，如果准妈妈不幸感染病毒(如风疹等)、患有感冒、受到化学物质的影响、应用保胎素等，将会影响眼胚的发育，可引起眼睛畸形，所以，孕早期的准妈妈一定要格外注意，为自己腹中的宝宝提供一个安全良好的发育环境。孕妈妈要注意避免病毒感染;不要接触使用化学物质;用药前，一定要向医生咨询，并明确告知医生自己已怀孕，切不可随意服药。围产期避免损伤眼睛，分娩时，如果处理不当，很可能会损伤孩子的眼睛，造成视力损害。急产，产道压力过大，对新生儿脑组织和身体都有一定损害;产钳助产不恰当，如位置不合适，夹中眼睛或视神经，将损伤眼球、视神经，甚至造成眼球破裂。如果新生儿吸氧过量也会影响孩子的视力发育，产程过长，会造成孩子视网膜出血，如果出血量过大，可能无法完全吸收，会影响孩子的视力。分娩前后，很多因素都可能影响宝宝的视力，妈妈一定要密切配合医生，争取顺利娩出胎儿，避免损伤。宝宝出生后，医生会对新生儿的眼睛进行检查，以早期发现眼睛的先天疾患和问题。此外，妈妈也要注意观察宝宝的眼睛，看看孩子的瞳孔是否是正常的黑色;接近光亮时，孩子是否有瞬目反应(即眨眼)。

怀孕吃什么宝宝眼睛大

　　女性怀孕时应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼，她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于，油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿视力健全发展。第7～9个月到出生前后的胎儿如果严重缺乏HDA，会出现视神经炎、视力模糊，甚至失明。但不建议孕妇吃鱼类罐头食品，最好购买鲜鱼自己烹饪。孕妇每个星期至少吃一次鱼。除了油质类鱼外，准妈妈还应多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜，防止维生素A、B、E缺乏。尤其是妊娠反应剧烈，持续时间比较长，甚至影响进食，呕吐的孕妇，一定要注意维生素和微量元素的补充。缺钙的孕妇所生的孩子在少年时患近视眼的机率高于不缺钙的孩子三倍。