刚怀孕都应该注意什么问题吗，刚怀孕四周要注意什么意思

　　怀孕之后要注意什么东西，什么东西不能做，什么东西可以吃，这些都要很有讲究。对于第一次怀孕的妈妈来说这些东西都很陌生，不知道应该怎么做。有一些妈妈就会去查一下要怎么做，那么，刚怀孕都应该注意什么问题吗?

刚怀孕都应该注意什么问题吗

　　孕期营养

　　孕妇需要平衡合理的营养：劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。

　　在怀孕初期，咖啡、咖啡因、香烟、酒要特别注意。 虽然每天适量摄取咖啡因不会引起太大问题，但比起怀孕初期，建议在怀孕初期后服用，烟酒时最好在怀孕期间避免食用。女人刚刚怀孕以后，尽量的不要光呆在家里，身体情况允许的话，可以适当的出去走一走看一看，但是需要注意的是，不要过度的劳累，而且还要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样才有利于宝宝的发育。

　　定期产前检查

　　为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况，孕妇就定期进行常规的产胶检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。从早孕开始，孕妇应每月检查1次;妊娠28周后，每2周检查1次;到36周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况，应随时就诊。

　　个人卫生

　　孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状，因此，应养成良好的口腔卫生习惯。刷牙应选用软毛牙刷。

怀孕早期的饮食注意

　　怀孕早期，孕妇应该根据自己的胃口进食。他们不需要刻意多吃或少吃，而是尽可能多吃。这是这一时期孕妇的主要饮食政策。然而，也应该注意均衡饮食，以确保各种维生素、微量元素和其他无机盐的供应。

　　充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭;重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。

　　同时注意对叶酸的摄取，叶酸是一种B族维生素，在防止胎儿神经管畸形方面功勋卓著。主要分布于绿叶蔬菜、动物肝肾、各色水果之中，那么你现在胃口特好，所以就应该多补充这些食物。只要采取科学的方法来合理膳食，那么是不需要特别注意控制体重的。