怀孕初期能吃扁豆吗，怀孕初期可以吃扁豆吗

　　扁豆全身是宝，嫩一点的豆荚可以当蔬菜吃，花和豆子可以是可以入药的。这对于那些处于孕期且常吃豆类食物的女性来说，这确实是值得去好好的去学习的。因为很多女性平时不太关注这方面的知识，即使查看很多资料还是不甚了解。那么，下面就让小编详细地介绍一下，怀孕初期能吃扁豆吗，怀孕初期可以吃扁豆吗?

怀孕初期能吃扁豆吗

　　答案是肯定的，孕妇当然可以吃扁豆了。但是，吃的时候，要极其仔细和小心的。

　　孕妇一次性吃扁豆不宜过多，最好一天的量保持在二百克左右，就可以了。否则吃多了，会有胀气的现象。如果你吃的扁豆里含有豆粒的话，记得，一定要把这个豆子泡烂了再炒，否则因为炒的过程中，不宜熟而导致食用后出现意外。

　　孕妇在吃扁豆的时候，要记清楚了，所炒的扁豆必须保证全熟了，不能半生不熟地吃，否则毒性会相当大，对你和胎儿都是不利的。孕妇在吃扁豆的时候，要记清楚了，所炒的扁豆必须保证全熟了，不能半生不熟地吃，否则毒性会相当大，对你和胎儿都是不利的。

　　孕妇也可以去吃一些别的食物的，对自己还有胎儿都是有好处的，像动物性食品就是不错的选择，例如猪、牛、羊、鸡、鸭、还有海鲜，蛋类，这些食物里面的蛋白质含量是很高的，容易被孕妇消化吸收的，是很重要的蛋白质来源，也能提供一些脂肪，让孕妇的身体能进行正常的活动，也能保证胎儿的营养。

　　孕妇也可以摄入一些含有叶酸的食物的，在怀孕初期的时候叶酸是很重要的，不单单是要从食物里摄取，也能从一些药物里摄取的，叶酸对胎儿是很重要的，是造血原料，有叶酸的食物有樱桃、桃、李、杏、山楂等新鲜水果，还有钙，维生素等都是要去食用一些的。

怀孕初期可以吃扁豆吗

　　孕妇是可以吃扁豆的，不过是要注意使用的方法的，扁豆里面是含有血球凝集素的，如果吃了半生半熟的扁豆的话，是会有可能让孕妇头晕，恶心，呕吐等食物中毒的，孕妇非要吃的话一定要煮熟了才能吃，而且一次性不能吃的太多，否则是会让胃腹胀的，容易产生气，然人体出现不适感的。

　　孕妇可以吃扁豆，不过最好煮熟，一定要煮熟不然造成的后果是很严重的，要选择对自己还有胎儿好的食物才行，不要为了自己的喜爱不顾健康的，不单单是这样，心情也要愉悦，偶尔的进行散步，远离辐射。

　　孕妇能吃扁豆。扁豆味甘平，性温，具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功用，是一种滋补食疗佳品。扁豆籽粒的主要成分是蛋白质和粗纤维，还含有氨基酸、维生素及钙、铁等多种微量元素。