怀孕初期会腰特别酸吗，怀孕初期会腰痛吗

　　在怀孕早期，母亲可能会发现她们的腰特别酸。显然，他们没有做任何体力工作，但他们只是正常行走，做一些简单的家务。这让母亲感到困惑，同时，这也不是一种特殊的感觉。如果他们动了，他们会觉得很酸。如果他们感到虚弱，他们会感到非常不舒服。那么，怀孕初期会腰特别酸吗?　　

怀孕初期会腰特别酸吗

　　怀孕引起的腰酸背痛，大部份皆源于姿势的改变。当子宫日益增大，腰部为了克服突出的腹部，会不自主的往后仰，而造成局部肌肉之拉扯。严重的话应请教医生，是否有椎间盘突出的可能性。怀孕初期因激素的影响关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体的重心向后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。如果要改善症状，要充分休息，做产前运动，穿低跟鞋。在孕早期，腰痛大多是因为雌、孕激素分泌旺盛，骨盆腔内血液聚集，发生充血和淤血造成的，这时候的腰痛一般比较轻微，所以孕妈妈不必太过于紧张。到了孕中晚期，孕妈妈的体重持续增长，子宫逐渐增大，腰部向前日益凸出，为了保持身体平衡，孕妈妈不得不将肩部和头部向后仰，这种姿势会引起脊柱过度前凸，脊伸肌持续紧张而造成腰背部过度疲劳，从而导致孕妈妈在这个时期出现腰酸背痛，一般休息后腰痛可以缓解。另外，为了分娩时能让宝宝顺利通过产道，孕妈妈的体内会分泌出一种激素，这种激素可使连结骨盆的韧带松弛，同时还能松弛肌肉，使脊柱弯度加大，所以到了孕中晚期孕妈妈很容易就感到腰酸背痛。妇女怀孕后，随着孕期增加，子宫慢慢增大，腰部支撑力不断增大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，使不少准妈妈感到腰酸背痛。这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。　

怀孕腰酸痛怎么办

　　事实上，许多人在怀孕期间腰痛。以下预防措施可以防止怀孕期间的腰痛:均衡合理地进食，避免体重过度增加，增加腰部负担，造成腰部肌肉和韧带损伤。注意充分休息。坐着的时候，柔软的东西，如枕头和垫子，经常可以放在腘窝下面，让你感觉舒适，减轻腰部的负担。睡觉时，最好采取左侧姿势，弯曲双腿，以减轻腰部负担。穿轻软的鞋子，不要穿高跟鞋，避免过度的腰部运动，比如弯腰。这是正常的事情。胎儿逐渐长大，子宫变得越来越大。在神经妊娠期间，关节会松弛，一些椎间盘会突出。主要是注意保养，不要睡在柔软的床上，注意工作和休息的结合，不要长时间弯腰。