怀孕四个月出气困难是怎么回事，怀孕困的不行怎么办

　　孕妇的身体比较虚弱,生活中因为大腹便便和身体构造的变化,会有许多的身体不适状态出现,比如说许多孕妇都会有呼吸困难已经犯困嗜睡的症状发生,那具体是由哪些原因导致的,孕妇困乏应该怎么办呢?下面将为您一一解答。

怀孕四个月出气困难是怎么回事

　　这是因为身体个个反应导致，如果真的是呼吸很不顺畅的话，建议到医院，但一般不会说很困难，只是感觉不适罢了，别有太多压力，多喝水，多走动，可别让BB在肚肚里面缺水噢，这对BB的个个方面都不好，要慎重。其次,不要生气，心情不好，很容易老，也会直接影响到BB。那么，怀孕四个月出气困难是怎么回事呢？

　　1、子宫增大。怀孕时子宫的不断增长，占有的空间越来越大，对隔膜的压力增大，导致呼吸困难。

　　2、孕激素水平升高也会使呼吸加速。

　　3、体内需氧量的增加，促使孕妇不得不加快呼吸。

　　4、孕期荷尔蒙的增加，特别是孕酮(也称黄体酮)的增加，能够直接影响孕妇的肺，并且刺激脑部的呼吸中枢。

怀孕困乏怎么办

　　孕妇在孕早期容易出现嗜睡的反应，整个人感觉没有精神，整天提不起劲，头昏昏沉沉的就想睡觉。这是由于体内绒毛膜促性腺激素和荷尔蒙分泌增加，会导致人体行动变得迟钝，另外，怀孕后体内的基础代谢增加，体内热量消耗加开，血糖不足也可能导致孕期嗜睡乏力。

　　准妈妈们如果出现嗜睡的反应时，不用太担心，这是孕期反应中比较常见的妊娠反应。准妈妈们首先要保持心情愉快，可以自学一些孕期保健知识，以充分认识妊娠反应，解除心理负担。其次，多喝水，多吃一些富含纤维素和维生素B1的食物或是补充一些孕妇专用的铁质叶酸片；再次，要保证充足的睡眠，想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己。最后，注重饮食均衡，因为如果老是想睡觉可能胃口不佳，注意多补充一些比较有营养的食物，少吃多餐，避免摄入的营养不足，影响肚子里宝宝的成长发育。