在日常社会生活中,部分准妈妈在怀孕后,时常会发现耳朵有嗡嗡声在徘徊围绕,这就是所谓的耳鸣。耳鸣是一种在没有外界声、电刺激的条件下,人耳主观感受到的声音,如嗡嗡、嘶嘶或尖锐的哨声等,但周围却找不到相应的声源。耳鸣这种看似无关紧要的现象,却容易令准妈妈焦虑紧张,甚至干扰准妈妈的睡眠,影响准妈妈的情绪。那么怀孕时出现耳鸣情况又该怎么办呢? 怀孕初期耳鸣怎么办小妙招1 鸣天鼓法 将两手掌心紧紧按住耳朵,五指置于脑后,然后用两手的食指、中指、无名指叩击后脑,或者将两手食指各压在中指上,食指向下滑弹后脑部。每次弹24下,每日3次,可以快速缓解耳鸣。 2 按摩风池穴 风池穴位置:在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。 方法:将两手掌用力相搓,使掌心产生一定的热量,然后用两手掌分别按于两耳,掌心对准耳道,手指贴于后枕部。两掌轻轻用力,对两耳作缓慢的重按,再缓缓地放开。这样可以反复操作数次,中间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次。 功效:开窍聪耳、通络活血,对各种原因引起的耳鸣都有一定的疗效。 3 按揉听会穴 听会穴位置:耳屏间切迹的前方,下颌骨髁突的后缘,张口有凹陷处。 方法:用食指或者大拇指轻柔按揉听会穴,5分钟左右即可。 功效:治耳鸣、耳聋等耳疾。 4 揉耳根部位 方法:分别用食指和拇指捏住两耳耳根,轻揉约3分钟,以耳根透热了即可。 功效:对因内耳缺血引起的耳鸣很有效。 孕妇头晕耳鸣怎么缓解当头晕耳鸣症状出现在人头脑上的时候,很多人都会感觉到非常非常的难受,其实这种症状如果不进行解决,它可能会一直持续下去,导致人出现更多严重的症状。在缓解头晕耳鸣上也有多个问题,那么,孕妇头晕耳鸣怎么缓解? 1、要维持心态上的平静。不少孕妇有头晕耳鸣的问题,很大程度上是因为她们刚知道自己怀孕的消息,对于怀孕这件事太过于紧张,从而引起了焦虑等不良的情绪。面对头晕耳鸣的问题建议人们要能够学会放松,多去看些怀孕类的书籍,多听音乐、散步等来进行排解。 2、饮食上没必要特别弥补。在怀孕后发现自己有头晕耳鸣问题时,很多的人都会注重饮食上的弥补,比如吃一些大鱼大肉的食物。其实这些食物对孕妇不太合适,对身体也容易带来负担,只要注意摄取到均衡的营养就足够了,多喝水、多睡觉。 3、在头晕耳鸣比较离婚的时候,可以在自己的头上呢敷一条热毛巾,它对于缓解头痛是有非常重大的效果。 |
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