怀孕晚期能不能吃蚕豆，怀孕初期吃黄豆好吗

　　怀孕后有些人胃口特别好，总想吃东西，平时饭点的时候吃的也多，隔一段时间后就嘴馋，想吃一些小零食之类的东西，不过孕妇小零食还是少吃一些好，因为有一些孕妇会出现羊水浑浊的现象，会这样的孕妇就不能乱吃东西了，平时要吃清淡的，少吃容易上火的东西。那怀孕晚期能不能吃蚕豆?

怀孕晚期能不能吃蚕豆

　　怀孕期间是可以吃蚕豆的，没有不良影响的。蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用，孕妇吃不会造蚕豆不会导致胎儿异常的。但孕妇的饮食最好是可以多样化，不要挑食的。

　　蚕豆当中富含有维生素或者一些微量元素，有助于促进胎儿的生长发育，维持正常视觉功能，预防夜盲症，还可以促进胎儿骨骼牙齿的生长，防止小儿软骨症，蚕豆当中有碳水化合物，能给孕妈提供能量等建议，你这种情况平时注意营养均衡，对于胃弱的孕妈不宜多吃。

　　孕妇吃蚕豆有哪些注意事项

　　1.蚕豆营养丰富，还有止血作用，利于女性的产后恢复。但要注意的是，蚕豆有过敏因子，如果对蚕豆过敏、蚕豆花粉过敏或是有蚕豆病的妈妈，又或是有家族过敏史的人都不能吃蚕豆，尤其是生蚕豆。

　　2.胃弱的孕妈不宜多吃蚕豆。

　　3.痔疮出血的孕妈不能吃

　　所以说，孕妇在怀孕期间是可以吃蚕豆的，而且吃蚕豆还有助于胎儿的脑部发育，也可以让患有高血压的孕妇避免早产的现象发生。但是虽然蚕豆的功效很多，还有利于女性在产后恢复，但是孕期的时候孕妇不可以吃生蚕豆，或者是有家族过敏史的孕妇也不可以吃。

　　1、 第一需要说的是可以吃的，因为黄豆中含有非常丰富的不饱和脂肪酸，而这种物质可以很好的保持我们的血管的弹性，可以预防孕妇在怀孕期间出现的动脉硬化的现象，有健脑和防止脂肪肝形成的作用，对孕妇有好处的。

　　2、 第二就是因为黄豆中含有一种蛋白酶抑制剂，这种特殊的物质对于人体可能出现的很多的癌症都是有抑制作用的，所以对于孕妇来说可能出现的乳腺癌和盆腔炎是有很好的预防作用的。

　　3、 第三就是吃黄豆对于我们的皮肤也是很有好处的，因为吃黄豆可以加快我们的皮肤的新陈代谢和血液循环，对于孕妇来说是很好的保养皮肤的食物。

怀孕初期吃黄豆好吗

　　提升免疫：大豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题。

　　让头脑聪明：黄豆富含大豆卵磷脂，它是大脑的重要组成成分之一。多吃黄豆有助预防老年痴呆症。此外，大豆卵磷脂中的甾醇，可增加神经机能和活力。

　　强健器官：大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，强健人体各组织器官。另外，它可以降低胆固醇，改善脂质代谢，预防和治疗冠状动脉硬化。

　　提高精力：大豆中的蛋白质，可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能，提高学习和工作效率，还有助于缓解沮丧、抑郁的情绪。

　　降低血脂：大豆中的植物固醇有降低血液胆固醇的作用。它在肠道内可与胆固醇竞争，减少胆固醇吸收。在降低高脂血症患者血液中的“坏胆固醇”的同时，不影响血液中的“好胆固醇”，有很好的降脂效果。

　　怀孕初期应注意远离有毒有害物质，避免感冒，注意适当休息，避免剧烈运动，怀孕前3个月和后3个月禁止性生活，增加营养，多食蔬菜与水果，怀孕初期三个月，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。定期孕检。