怀孕不吐但是胃里难受

　　怀孕初期经常会出现胃难受，但不吐的情况是比较正常的早孕反应，也即是妊娠反应。因为多数女性在受孕以后身体的生理机能都会发生一些改变，身体也会出现一些不适症状，我们要怎么才能减轻这种症状呢？让自己不那么难受呢？

怀孕不吐但是胃里难受

　　在怀孕的早期，一般人都会有这种早孕反应。怀孕初期胃部难受，许多人都有恶心、呕吐的症状出现，但也有一部分人只是感觉胃部不舒服却吐不出来的感觉，其实这多数都是正常的生理反应。孕期大家可以少食多餐，多吃一些容易消化的食物，这样可以减少胃部的不适。

　　在怀孕初期，由于孕激素的产生，会使胃肠道的平滑肌松弛，蠕动无力，这就容易让酸性的胃内容物反流到食管下方。加上胃排空的时间延长，不食物滞留肠道的时间延长，在细菌作用下发生发酵，此时就会产生大量气体，使孕妇产生饱腹感。

　　另外，由于激素水平改变，会导致胃酸分泌过多，所以怀孕初期胃难受是正常的。

　　可以多吃菠菜，韭菜，芹菜等含纤维素多的蔬菜，或者可以通过使用碱性食物、面食以及低脂食物来中和过多的胃酸，并减少胃酸的过多分泌。养成每天定时排便的习惯。

怎么减轻早孕反应

　　如果体内激素水平失调较为严重，孕吐的现象会明显剧烈，这时可以从饮食上进行调理，饮用姜汤，可以缓解孕吐的症状。

　　很多孕妇在清晨时早孕反应尤为明显，很容易感到恶心或呕吐，这时最好在起床前先补充一些干粮。

　　心理可以影响生理，各位准妈妈对怀孕要有心理准备，保持良好的心态和情绪，这样也可以减轻早孕反应。

　　孕妇在怀孕初期，体内会产生一系列的生理变化，在这些变化的作用下，就会产生早孕反应。所以早孕并非疾病，而是胎儿发育生长和孕妇身体适应新环境的一个自然信号，各位准妈妈可以放心，通常情况下，早孕反应在怀孕3个月后逐渐消失。

　　在近一段时间内，一定要注意休息，不要过度劳累，不能食用生冷辛辣刺激性的食物，多食用一些新鲜的水果蔬菜，保持心情舒畅。