怀孕第四个月该注意什么，怀孕第四个月应注意什么好

　　怀孕四个月正式告别了孕早期正式步入了孕中期，这个时候虽然比较稳定了但是该注意的还是需要注意。因为不少的女性都是第一次怀孕，所以很多问题的答案其实都不是清楚。怀孕第四个月该注意什么，怀孕第四个月应注意什么好呢?这两个问题是值得我们来好好探讨的，接下来就跟着小编来好好看看吧!

怀孕第四个月该注意什么

　　在怀孕的前三个月，胎儿在母体内并不稳定，不过到了第四个月胎儿基本稳定，而且孕妇明显感到腹部变大了，因为这时已经到了孕中期。胎盘已形成，所以流产的可能性明显减少，加之早孕反应自然消失，孕妈妈身体和心情舒爽多了。

　　这个时候准妈妈需要增加锌和碘的摄入量，作用是防止胎宝宝发育不良。14周左右，胎儿的甲状腺开始起作用，制造自己的激素。而甲状腺需要碘才能发挥正常的作用。母体摄入碘不足，新生儿出生后甲状腺功能低下，会影响孩子的中枢神经系统，尤其是大脑的发育。鱼类、贝类和海藻等海鲜是碘最丰富的食物来源，每周至少要吃两次。同时还要注意补锌，缺锌会造成孕妈妈味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，在生蚝中含量尤其丰富。

　　孕中期一些孕妇开始感到精力有所恢复，原来十分疲惫的身体开始有些活力了。现在肤色和体形都有所变化，这时更应注意仪容。妊娠期间由于体内雌激素的增加，孕妇的头发越来越乌黑发亮，很少有头垢或头屑，是一生中难得的天然发质。

怀孕第四个月应注意什么好

　　现在怀孕4 个月，可以同房，但是力度要小一些的，避免引起宫缩，导致胎盘早剥引起出血，导致早产的可能，在怀孕前三个月和后三个月是一定禁止同房的，就是避免引起流产或早产的可能，同时建议在怀孕16到22周之间，进行四维彩超和唐氏筛查，排除孩子先天发育畸形的可能，你现在就可以开始预约检查的。

　　怀孕第四个月胎盘已发育完全，为了使胎儿发育良好，必需摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食、挑食。孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。