怀孕吃炸串会畸形么，怀孕吃猪蹄有什么好处

　　在怀孕早期，孕妇需要更加注意自己的饮食，不仅要保证自己的营养跟上，还要保证胎儿需要营养。那么，怀孕期间，孕妇注意哪些饮食禁忌?怀孕初期你能吃油炸食品吗?怀孕期间你需要避免进食吗?怀孕吃炸串会畸形么?　

怀孕吃炸串会畸形么

　　孕妇偶尔食用油炸食品不会产生很大影响，但如果长期食用，对自己和胎儿的健康都不利。孕妇吃油炸食品后会感到饱足，这将影响她们的食欲，导致她们下一餐的食物量减少。减少食物摄入会影响身体的营养补充，不利于母亲和孩子的健康。在怀孕早期，由于怀孕反应，孕妇很难消化和吸收油炸食品，这会导致食欲不振。当怀孕4 ~ 7个月时，孕妇的子宫会增大，肠道会受到压迫，肠蠕动会很差，吃油炸食品后容易发生便秘，严重的情况下排便后可能会出血。由于油炸食品的油被反复加热和煮沸，很容易变质，并且含有高致癌毒性物质。孕妇经常吃这种油炸食品，这种食品会将有毒物质带入体内，对她们的健康有害。一些油炸食品，如油条和油饼，含有铝，铝含有铝。人体过量摄入铝会导致脱发、记忆力减退和其他症状。孕妇过量摄入铝不仅会影响他们的大脑健康，还会影响胎儿的大脑发育。　　

孕妇需要的营养有哪些

　　1、选择促进食欲的食物。多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

　　2、选择容易消化的食物。如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。

　　3、想吃就吃，少食多餐。特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。

　　4、每天补充叶酸400-600微克。胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。