怀孕几个月奶头有变化，乳房刺疼是要来月经了还是怀孕了

　　对于备孕中的女性是急切想要怀孕的，但是怀孕并不是一件容易的事情，有时候一些心情急切的孕妇就会分不清什么是月经，还有什么是怀孕，到底什么时候是来月经，什么时候是怀孕了呢?那么，怀孕几个月奶头有变化，乳房刺痛是要来月经了还是怀孕了?　

怀孕几个月奶头有变化

　　在怀孕的时候，随着孩子不断地成长，妈妈的身体会出现很大的变化，妈妈的肚子越来越大就是最明显的变化之一，另外还有很多种随着怀孕会发生的变化，这些变化都是正常的，它们代表着宝宝一天天长大，那么怀孕多久乳头会有变色呢?一起来了解一下。

　　一般来说，怀孕初期就会明显感到乳房发胀，而大多数孕妇会在分娩后1到3天出奶。但在怀孕后期也有少数人会有少量分泌物，颜色比正常乳汁浅也稀，这种情况会出现在肥胖、乳房偏大、过度刺激乳头的孕妇身上多一点。

　　如果没有异常感觉可不必担心，只是注意乳房卫生，不要穿过紧的上衣，做好孕期保健就不会有太大问题。如果出水同时伴有乳房异常感觉，建议马上就医，避免意外发生。

　　乳房变大、变敏感，这种胀痛感与你经期前的感觉很相似，只是更强烈一些。这种怀孕征兆会在你怀孕3个月之后有明显好转，你的身体到那时就已经适应孕期荷尔蒙的改变了。

　　怀孕过程会非常辛苦，所以一定要孕妇有足够的心理准备，在怀孕期间许多事情都需要注意，那么怀孕几个月奶头有奶水?一般来说通常要等到生产之后的1到3天才会出现奶水，但是也有一些人在怀孕四五个月之后就会出现奶水，主要情况因人而异

　　怀孕多久乳头会有变色

　　1、乳房的变化要在怀孕两个月时才会变化明显。

　　2、月经后的一周左右时间为安全期，也会不安全，但很多人都在用这种方法避孕。

　　3、有排卵，在排卵期前后2-3天性交才可能怀孕，排卵期通常在月经前后的第十四天左右。

　　4、怀孕后乳房，乳头会变大。一般在怀孕40天左右的时候。

怎样预防胸部胀痛

　　上面说了胸部胀痛的原因和注意事项各方面问题，那么女性应该怎样预防胸部胀痛呢？

　　1、经常按摩乳房：经常轻轻按摩胸部不仅可以在胸部胀痛时缓解疼痛，对于没有疼痛的女性还可以有预防作用。具体按摩手法可参照上文。

　　2、改变饮食习惯。平时应多食用低脂高纤的食物，多吃粗粮，多摄取新鲜蔬菜和豆类的膳食纤维，做到饮食均衡，对油腻、辛辣、熏制腌制食品、高糖的食品说NO，含酒精及咖啡因的各种饮品也应拒绝。另外，现在琳琅满目的保健品中很多都含有雌激素，女性必须慎重使用。

　　3、女性在生活中应时常保持心情平静，少上火，遇事冷静，避免让自己产生过于激烈的情绪。这一点其实不止是预防女性胸部胀痛，对于任何疾病的预防都通用，而且至关重要。

　　1、摄取维生素：胸部胀痛的女性平时的饮食应多吃一些富含维生素C、维生素B群及钙、镁的食物。同时应让自己的情绪保持稳定，避免精神上的刺激。精神因素对一个人的健康极为重要，对于女性而言，强烈的精神刺激会使自己体内雌激素水平上升,直接导致内分泌紊乱。

　　2、新鲜蔬菜和主食的合理搭配，对女性维护胸部的的健康很有帮助。

　　3、种子、坚果类的食物中蕴含着大量的抗氧化剂，抗氧化剂对于抗癌有着良好的效果。同时坚果和种子类食物中含有丰富的维生素E，而女性摄入充足的的维生素E能使胸部更有弹性。